Сладкое:Есть или не есть?

Я хочу добиться хорошей фтзической формы,но из за желания есть сладкое я не могу этого добиться,я не справляюсь. Я хочу отказаться от этого навсегда,или же есть это редко. Но я не злюсь и корю себя постоянно за даже маленькие порции,ведь это фигня,а не еда.