Компульсивное переедания

Девушка, 21 год. Каждый приём пищи переедание, ощущаю себя комфортно когда ем до тяжести в животе, но понимаю что это не хорошо. Если начинаю есть в меру, то моментально срываюсь и ем все что попадётся, по 3-5 порций. Или к примеру, с утра выпила чай с целью сходить в туалет, а на обед опять объелась всего что было, как будто назло сама себе. Все прекрасно осознаю, что нужно кушать по 1 порции, но не могу, нужно то ощущение наполненности внутри. Психика не даёт похудеть Что делать?