Консультация диетолога /

Странная проблема,которой не было 3 недели — вопрос №134821

137 просмотров

Здравствуйте.Мне 14,рост 164,вес ближе к 60 кг.Третью неделю худею.То есть первые две недели была лечебная диета,из за проблем с желудком,и дальше я решила продолжить ее,чтобы похудеть,так как у меня из за этого огромные комплексы,мне это правда мешает спокойно жить.Все было хорошо,я не ем сладкое,соленое,мучное, жареное, острое.В основном питаюсь кашами,нежирным творогом и кефиром,иногда супами,маленькими порциями.Я сегодня ела то,что и вчера,гречку и кефир,могу сказать что вполне за день этим наедаюсь,так как ем 5-6 раз.Но вот именно сегодня,я чувствую ужасный голод,как бы я ем те же порции,не уменьшаю,те же продукты,но как только что нибудь съем,через минут 30 возникает жудкий голод,и желудок урчит и просит еды,и так целый день.Даже ночью.Такого не было,я вчера то же самое ела,наедалась часа на 2.Перед едой пила стакан чистой воды,все равно не помогает.Что делать?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог, Терапевт
Катерина, добрый день.
У вас неправильное питание, это нарушает работу кишечника, приводит к постоянному чувству голода и другим симптомам
Стоматолог
Здравствуйте!Мало кушаете и пьете мало воды,произошел стресс в организме,ему не хватеат питательных веществ и воды.В день Вам нужно выпивать 1,8 л чистой воды.Кушать полноценно 2000-2200 ккал/сутки сбалансированно,что бы белков было около 90 грамм(именно чистых белков,а не 90 грамм мяса,в 90 грамм чистого мяса всего 20 грамм белка!),углеводов около 200 грамм(так же чистых углеводов,а не 200 грамм каши) лучше ввиде каш,можно и сладости немного (нельзя запрещать себе есть то что хочешь).Овощи в сыром виде 600 грам в день (если желудок позволяет).Будете кушать и пить воду достаточно,не будет таких зажоров потом!Организм пытается запасти пит.вещества,потому что вы его голодом морите.Если так и будете кушать мало и типа не хочется,то постоянно будут такие зажоры и набор веса.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Похудение после антидепрессантов
вчера, 13:51
800.00 р.
In
Вопрос закрыт
Прием бадов
вчера, 10:04
800.00 р.
Кирилл
Вопрос закрыт
Не получается похудеть
вчера, 00:43
700.00 р.
Кристина, Чехов
Хожу в туалет водой
16 апреля
700.00 р.
Игорь, Москва
Бросаю похудение на Фуросемиде
16 апреля
700.00 р.
Марина
Вопрос закрыт
Как понять какие витамин не хватает
16 апреля
800.00 р.
Ирина
Вопрос закрыт
Очень и очень хочу похудеть, помогите!
15 апреля
700.00 р.
Елена, Орёл
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
62 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Гюльнар Видади кызы Асланова
19 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
2003-2009 г Азербайджанс
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Я считаю помощь Ольги Александровны квалифицированной и своевременной. Очень полезная...
— Светоана
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Быстрый, развернутый ответ на вопрос Полные ответы Несомненно
— Оксана
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Уважительное отношение к пациенту. Очень много полезной информации, все разъяснено. Все очень...
— Тани, г. Южно-Сахалинск