Во время конфликта чувствую, как будто это происходит не со мной

Здравствуйте. Столкнулась с проблемой, во время конфликта, когда на меня кричат могу впасть в ступор. Ощущаю словно все происходит не со мной. Как будто в вакууме нахожусь. Вроде понимаю, что пытаются до меня донести, но в голове пусто. И мысли возникают "Неужели это со мной происходит?" И после конфликта редко могу вспомнить, что конкретно мне говорили. Только в общих чертах