Ожирение в период менопаузы — вопрос №1371801

2 года назад начался стремительный набор веса, за пол года + 10 кг, итого 90 при росте 170.Низкоуглеводное питание не помогало.Гинеколог назначила растительные гормоны. Эндокринолог Саксенду и глюкофаж. За 9 мес на саксенде ушло 6 кг и вернулось 4. На фоне приема всегда был жидкий стул. С нового года перешла на кето, не ушло ни грамма (хотя муж потерял 5 кг). Чувствовала себя нормально, стул нормализовался. Тогда я уменьшила жиры. Питаюсь в основном белком и салатом. Фрукты почти исключила, крупы и картофель не ем. Сладкое редко и не много. Засыпаю плохо, поэтому принимаю цитрат магния и снотворное донормил. Утром встаю с трудом.Мелатонин и унисом совсем не помогают. Работа сидячая, на спорт нет сил. На работу и обратно пешком по 20 мин. До 18.00 около 6000 шагов. Потом только если есть домашние дела .Периодически принимаю комплексы витаминов. Присутствует стресс бесконечно.После кето поняла, что от углеводов у меня жидкий стул. Сдала анализ кала, заодно и на паразитов . Завтрак кофе с сахзамом, сыр или натуральный паштет или грудинка без жира. Обед- две голени или котлетки из грудки иногда с тушёной капустой и салат или просто огурец, помидор и зелень, ужин в 18.00, как обед, но бывает голодно, тогда яйцо или крабовые палочки, орешки, ряженку. Начала иногда есть яблоки, клубнику, голубику.Есть хочется по вечерам, вернее не есть, а что-нибудь вкусненького(фруктов, орехов). Пиколинат хрома не помогает. Вит. Д по 2000 принимала и омега 3-6-9 Солгарт, тоже по инструкции и сбалансированный комплекс витаминов .Что со мной не так? Сотрудницы на работе завтракают и обедают такими огромными порциями! С макаронами, рисом, сладкими сырками, печенюшками, я рядом с ними ем как "птичка", и никто спортом не занимается. Правда климакс только у меня. Буду признательна всем врачам, кто ответит мне!

Возраст: 54