Что вас беспокоит?
Отсутствует вагинальный оргазм и проблемы с возбуждением
Ни разу не испытывала вагинального оргазма, только клиторальный, правда, он бывает очень сильный. Однако с партнером сложно его получить (со всеми партнерами была такая проблема) - очень долго и утомительно, возбуждение периодически проваливается в ноль без видимых причин. В аутоэротической практике проще, но тоже бывает, что возбуждение пропадает, не понятно, с чем это связано. Чувствительность влагалища очень слабая и нестабильная, можно по пальцам одной руки пересчитать случаи, когда я внутри что-то эротическое чувствовала, не будучи в предоргазменном состоянии (в предоргазменном, бывает, чувствую, но без стимуляции клитора всё равно кончить не могу и почти всегда проникновение ведет к спаду возбуждения). Меня не насиловали, ничего такого не было, влагалище всегда было таким, сколько помню его, т.е. лет с 12-13. Пробовала вумбилдинг, не помогло, но может что-то не так делала. Климакс близится и хочется успеть пожить нормальной жизнью, без 1.5-часовых и более секс-марафонов. Что делать, какие есть варианты? И есть ли они или пора смириться?
Принятый ответ
Здравствуйте! Не каждая женщина способна дойти до оргазма. Процесс это длительный. Вы должны сами найти свой способ достижения. Вам необходимо с партнёром - переключаться на разные зоны, чтобы восстанавливалась чувствительность и приятные ощущения от прикосновения. Так как длительная стимуляция одной эрогенной зоны приводит к снижению чувствительности и оргазм достичь вследствие этого не получается. Непосредственно перед предполагаемым получением оргазма, восстановить эту стимуляцию. Вообщем, Вам нужно приспособиться к своим ощущениям и направлять партнёра, когда переключаться, а когда стимулировать. Тогда всё получится. Также необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда также всё получится. Ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими. Мастурбацию нужно совсем исключить. Она негативно сказывается на ощущения с реальным половым партнёром.
Галина, спасибо за ответ. Фантазий нет, эротические фильмы не помогают. Ограничить мастурбацию пробовала, тоже не помогает и скорее даже хуже становится - либидо снижается. Может это быть связано с физиологией? И если да, то подлежит ли лечению и какому?
Нужно совсем прекратить мастурбацию. На перестройку уйдет длительное время.
Галина, насколько длительное? Я как раз прекращала на несколько месяцев (4-5). Может надо дольше?
От 6 месяцев и больше.
Галина, спасибо.
А во время секса как быть со стимуляцией клитора?
А что делать если припёрло а мужчины нет? Терпеть и подавлять желание?
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!
Бывает,что влияют физиологические факторы, но часто имеет место и психологические аспекты.
Например, когда есть либо самоконтроль в том моменте, когда себя надо отпустить.
Бывает, что проскакивают автоматические мысли, которые снижают возбуждение что при половом акте, что при самоудовлетворении.
Как вообще в Вашей семье относились к сексу, получению удовольствия и тд, были ли установки?
А вообще многие женщины отмечают,что вагинальный оргазм получать сложнее клиторального, важно подобрать позы, стимулирующие нужные точки, дополнительно можно использовать секс-игрушки, просмотр фильмов, стимулировать эрогенные зоны на теле
Наталья, спасибо за ответ. Сложно сказать про отношение к удовольствию от секса в семье, это никогда не обсуждалось (мне сложно представить, как бы это могло обсуждаться) и не афишировалось.
Насчет самоконтроля - сознательно я себя не контролирую. Про отпускание интересная мысль, но непонятно, куда и кого надо отпустить? У меня например нет фантазий в сексуальной сфере (раньше были, но не помогали всё равно). Когда партнер о чем-то таком просит, это мучение - придумать что-то эротического содержания. Эротические фильмы не помогают, оргазм всё равно только от стимуляции клитора, внутри всё глухо.
"Сложно сказать про отношение к удовольствию от секса в семье, это никогда не обсуждалось (мне сложно представить, как бы это могло обсуждаться) и не афишировалось." - да, конечно, сексуальное воспитание редко напрямую обсуждалось родителями с детьми, но иногда клиенты говорят, что можно было услышать фразы из серии, что "секс - это плохо" , "секс - это грязно", "получать удовольствие - нельзя", Иногда в шутку и мимолетом брошенные.
Иногда же бывает, что идет запрет на получение удовольствия, когда могли застать секс родителей или увидеть какой-то неприятный эпизод в фильме, например.
"Насчет самоконтроля - сознательно я себя не контролирую" - а о чем думаете во время или перед половым актом? или вообще не думаете?
"Про отпускание интересная мысль, но непонятно, куда и кого надо отпустить?" - вот как раз отпустить свою рациональную часть. В каждом есть природные базовые инстинкты, многие на бессознательном уровне, а есть подсознательная часть, которая нет-нет, да контролирует что-то, не отпускает во все тяжкие.
"У меня например нет фантазий в сексуальной сфере (раньше были, но не помогали всё равно). Когда партнер о чем-то таком просит, это мучение - придумать что-то эротического содержания. Эротические фильмы не помогают, оргазм всё равно только от стимуляции клитора, внутри всё глухо." - вообще интересно, у Вас как будто блок стоит на эту тему.
А вообще какое отношение к сексу? Как прошел первый опыт?
Наталья, из таких фраз помню только, что мол мала ещё про мальчиков думать, не помню, когда это говорилось, но я действительно была мала тогда, по ощущениям. Вспомнила, фильм один смотрела в начальной школе, там были эротические сцены, а потом все их участники умерли. Как думаете, стоит пересмотреть его? Я же теперь типа большая и наверное смогу более адекватно причинно-следственные связи установить. Или это чревато?
Перед сексом о любви к партнеру наверное думаю. О том, что секс это проявление любви. Во время секса тоже, бывает, об этом думаю. Либо вообще нет мыслей. Раньше я могла себе что-то представлять, совершенно нереальное, например что я мужчина. Но этого уже давно нет.
Про инстинкты понятно, но не понятно, как отпустить. Оно иногда отпускается как-то как будто само - например в те редкие моменты, когда я вагиной что-то чувствовала, включалась в процесс, т.к. это было наконец приятно. Но оно быстро проходило. А один раз были очень острые ощущения и я в итоге расплакалась и стало не до секса. Как будто я не выдержала этого удовольствия.
Секс воспринимаю как часть любви. Вообще это сложный вопрос. Сложно мне, видимо, получить удовольствие с другим человеком, потому что для этого нужен очень высокий уровень доверия. А случаи, когда я кого-то именно хотела животным хотением, можно перечесть по пальцам одной руки (в тех случаях у меня не складывалось секса в основном потому что вожделение было невзаимным либо социально неприемлемым/опасным - в маршрутке например кого-то).
А, первый опыт (как и следующие несколько, до мужа) прошел по-дурацки, мной двигало желание не быть девственницей, которое я почерпнула как идею из книги Эммануэль. Самосознание полностью спало в это время. Мне нравились какие-то парни, им хотелось секса, мне было по большому счету всё равно, сексом занималась больше из любопытства или потому что так принято.
Ольга, спасибо за подробные ответы.
Насчет фильма - Вы выросли и можете пересмотреть, потом обратить внимание на ощущения от него.
А в детстве когда смотрели - можете вспомнить-какое он на Вас произвел впечатление этот фильм? Что-то было связано с тем, что если получить удовольствие - можно умереть?
«А один раз были очень острые ощущения и я в итоге расплакалась и стало не до секса. Как будто я не выдержала этого удовольствия.»- вот это интересно, действительно, для Вас удовольствие как будто напряжение,которое Вы не выдерживаете или боитесь не выдержать, возможно, потому что оно в Ваших представлениях может Вас разрушить например?
Секс - это часть любви,есть ли там место для удовольствия?
С мужем тоже не было ощущений и вагинальных оргазмов?
Доверие тоже важный момент в умении расслабиться и себя отпускать. Если символически подходить- клиторальная стимуляция - она поверхностная, а вот вагинальные проникновения - уже глубже.
И вот так и если на первые опыты секса посмотреть, то как будто отключали почему-то нижнюю часть тела
Наталья, мне кажется, я когда его смотрела, в голову как-то не приходило, что люди там получают удовольствие, это было непонятно тогда совсем. Ещё и не найдёшь этот фильм, как оказалось.
Другая моя версия про выдерживание удовольствия - оно могло отравиться чувством вины, т.к. секс происходил на кухне в присутствии портрета умершего мужа (на тот момент 4,5 года назад умершего). Что-то такое вроде бы мелькнуло на краю сознания.
Про удовольствия в любви, не знаю, как ответить на этот вопрос. Удовольствие оно как бы фоном идёт от всего, что происходит в любви, от совместного времяпровождения в самых разных формах. Но у меня как будто какая-то незрелость в этом плане. Я иногда думаю, что у меня мозг в плане секса остался недоразвит, на детском может быть уровне. Или проблем слишком много и не до удовольствий, выжить бы. Я бы в большинстве случаев, наверное, даже предпочла бы хороший массаж и поспать, чем секс.
С мужем один раз в самом начале ощущения какие-то были (не такие, как сейчас), но он всё испортил тогда своими действиями, буквально за секунду ощущения сошли на нет и больше они не повторялись даже близко.
Наталья, какая интересная версия про поверхностную и глубокую стимуляцию! А что же делать, как научиться доверять, если оно само собой не происходит?
Я не то чтобы отключала сознательно нижнюю часть тела. Может, она сама отключалась. Я чувствовала член внутри (и сейчас чувствую), но это ощущения не эротического характера, а как на приеме гинеколога, примерно. До начала половой жизни, первые опыты аутоэротической практики были разнообразными, там меня никто не ограничивал и вряд ли могли быть проблемы с доверием (я же сама с собой), пробовала проникновения пальцами, но ощущений не было никаких и тогда. Один-единственный раз, в старших классах, мне приснился сон, что я кончила вагинально, с другом (никогда его не воспринимала иначе). Остальные эротические сны были про клиторальный оргазм. То есть у меня в голове (и в теле) проникновение и оргазм не связаны и даже возможно противоречат друг другу. Что с этим всем можно сделать?
Ольга, здравствуйте!
"Другая моя версия про выдерживание удовольствия - оно могло отравиться чувством вины, т.к. секс происходил на кухне в присутствии портрета умершего мужа (на тот момент 4,5 года назад умершего). Что-то такое вроде бы мелькнуло на краю сознания." - вот это, кстати, может быть. Некоторые сознательно или подсознательно блокируют получение удовольствия, во время секса или вообще по жизни, потому что действительно промелькивает мысль, что "мне сейчас хорошо, а ему плохо/он умер", значит, я тоже не должна получать удовольствие. Здесь работа выстраивается уже от Ваших отношений с мужем, чувств к нему до и после смерти и т.д.
" Я иногда думаю, что у меня мозг в плане секса остался недоразвит, на детском может быть уровне." - а на детском - это как? Ребенок про секс либо не думает, либо смотрит на него глазами родителей (что они про секс говорят), либо что-то стеснительное.
А вот у Вас вообще как с получением удовольствия по жизни и от жизни?
С мужем один раз в самом начале ощущения какие-то были (не такие, как сейчас), но он всё испортил тогда своими действиями, буквально за секунду ощущения сошли на нет и больше они не повторялись даже близко. - а что муж сделал?
"Наталья, какая интересная версия про поверхностную и глубокую стимуляцию! А что же делать, как научиться доверять, если оно само собой не происходит?" - вообще тема доверия очень глубокая, и как раз для индивидуальной работы с психологом. Там что только не вылезает.
Собственно как и тема запрета удовольствия. И отключения удовольствия для своего тела.
Вообще вот Вы написали про прием у гинеколога, складывается картина, что секс для Вас действительно как будто какой-то механический процесс, не для удовольствия, а потому что надо, потому что принято, потому что все занимаются (это вот как раз позиция того периода, когда только начали заниматься им).
Наталья, здравствуйте!
На детском - из того, что Вы перечислили, наверное ближе всего что-то стеснительное и притом непонятно, зачем оно.
У меня перед началом отношений с мужем были сомнения, стоило ли всё это начинать, как раз из-за сложностей в постели. Я в итоге решила что оно мне нужно - он мне был очень интересен как человек всегда, плюс романтика начала отношений (первых серьезных у меня), а секс - ну у людей принято заниматься сексом. Выходит, что этот брак был чем-то очень странным, он явно был не на половом влечении замешан, во всяком случае осознанно нет (хотя в жизни чего только не бывает).
С получением удовольствия по жизни - ну я, мне кажется, умею наслаждаться много чем - искусством, литературой, едой, природой, некоторыми видами физической активности (не слишком активными)), массаж, учиться новому. Вроде бы в целом с удовольствиями нормально.
Наталья, он в анус мне палец засунул (я об этом не просила совсем). Как потом выяснилось, его бывшая жена от этого кончала и вот он видимо решил попробовать на мне тоже.
Но мы с ним часто 69 практиковали, к обоюдному удовольствию. Муж был исключительно хорош в оральных ласках.
С нынешним мужчиной 69 не очень идёт (его вообще обижает, что я не могу от его члена кончить; одна из причин, по которой я тут - как раз его недовольство). С предыдущим мужчиной (который был после мужа) в этом плане вообще был полный провал, но там у меня было больше доверия (мы дружили с ним больше 20 лет), поэтому в целом было нормально, хотя и без вагинального оргазма как обычно.
Наталья, с работой с психологом сложность для меня в том, что я и психологу не могу довериться. Я несколько раз пыталась с разными психологами, но контакта не было. Я в какой-то момент закрываюсь от них, видимо, когда к каким-то болезненным вещам подступаем, начинаю врать и им и самой себе и всё это вырождается в приятные беседы вместо терапии. И мне сложно нормально формулировать устно и воспринимать на слух. Интересно, бывает ли психотерапия по переписке?)
Секс да, как будто механический процесс. Только не знаю, что тут первично - физиология или психология. Может быть, я его стала воспринимать так, ещё подростком поняв, что внутри ничего не чувствую и много раз это проверив на партнёрах. Может, изначально было наоборот и действительно именно это удовольствие каким-то образом заблокировано...
Ольга,
"Выходит, что этот брак был чем-то очень странным, он явно был не на половом влечении замешан, во всяком случае осознанно нет (хотя в жизни чего только не бывает)." - ну вообще зрелые отношения не только про секс)
А как муж относился к Вашей особенности в плане оргазма?
"Наталья, он в анус мне палец засунул (я об этом не просила совсем). Как потом выяснилось, его бывшая жена от этого кончала и вот он видимо решил попробовать на мне тоже." - это как-то повлияло на доверие или, может быть, стали ожидать подвоха при сексе?
Ольга, "Я несколько раз пыталась с разными психологами, но контакта не было. Я в какой-то момент закрываюсь от них, видимо, когда к каким-то болезненным вещам подступаем, начинаю врать и им и самой себе и всё это вырождается в приятные беседы вместо терапии." - да, видимо, включается сопротивление. Но, кстати, с психологом можно обсудить как раз тот момент, когда Вы начинаете обманывать себя и его, и главное - зачем.
Ну вообще сейчас формат переписки активно развивается в плане консультаций, но конечно есть свои нюансы)
Наталья, относился нормально. Поза 69 и куни освоил в совершенстве. Я ему в самом начале говорила, что мол может пойти к сексологу, он совершенно не понял, зачем и меня убедил тоже, что незачем. Меня всё и устраивало. Хотя я будучи в браке один раз сходила налево с его разрешения и даже одобрения, с женщиной (был у меня давнишний незакрытый гештальт на эту тему).
Наталья, не то чтобы стала ждать подвоха, а скорее укрепилась в мысли, что вагинальные оргазмы видимо не моё, очень уж с ними всё нестабильно и непонятно.
Ольга, а вообще вагинальный оргазм - это что для Вас? Какое значение Вы в него вкладываете?
Наталья, вагинальный оргазм в моем понимании - это тот, который получается от фрикций.
Принятый ответ
Добрый вечер, Ольга!
У Вас сейчас есть партнёр?
Получается, Вы можете получать оргазм, но только не вагинальный, но наедине с собой получить проще, чем с мужчиной. Я правильно понимаю? Т.е., получается, Вы способны получать оргазм, но нужно проанализировать Ваши отношениях с мужчиной, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?
Наедине с собой Вы расслаблены, Вы можете получить удовольствие, знаете, как нужно делать, а как нет, Вы руководите ситуацией. А с мужчиной всё может быть иначе. Как давно Вы в отношениях?
Мужчине важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Вы счастливы в отношениях с мужчиной?
Можете ли Вы сказать мужчине, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с партнёром эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте партнёра, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Если Вы думаете о том, как получить оргазм и когда же он будет, то в этой ситуации Вам также сложно расслабиться, Вы думаете о том, как сделать так, чтобы в итоге был этот оргазм, а расслабиться сложно, оргазма нет. Мужчине важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед партнёром, не бояться говорить о своих желаниях.
Наталья, добрый день! Спасибо за ответ!
Да, правильно понимаете, оргазм есть, но не от фрикций и получить его с мужчиной (любым) сложнее.
К телу своему я отношусь нормально, ну то есть без ах-восхищения, но нормально, какое есть, такое есть. Отношение к сексу - как к социальной норме. Я-то от фрикций ничего почти не чувствую (несколько раз в жизни чувствовала удовольствие, но до оргазма было это далеко и либо удовольствие уходило, либо я один раз вообще разрыдалась, правда тогда секс происходил под портретом умершего мужа, может, с этим связано). А иногда они даже мешают, поэтому мне часто не понятна цель процесса для себя. Объятия, тактильные ощущения да, понятно.
В отношениях с мужчиной чуть меньше года. Сказать, что я счастлива, иногда можно, а иногда нет. Сейчас например мы выясняем отношения, он ко мне придирается, и меня это бесит. Он не принимает вот эту мою особенность с оргазмами. Мы регулярно ссоримся по самым разным причинам, ни с кем у меня не было такого количества ссор, даже с мамой в пубертате. То ли он сам по себе такой эмоциональный, а я наоборот слишком спокойная (терпеть не могу конфликты, разговоры на повышенных тонах и т.п.), то ли его неудовлетворенность сексом со мной накладывает отпечаток на всё. Массаж он кстати делает и классный, но редко. Но даже когда перед сексом делает, это не влияет, всё равно фрикций не чувствую почти.
С другими мужчинами было проще в плане конфликтов, в сексе примерно так же. Муж покойный хорошо делал куни, тем и спасались. У мужчины после мужа (перед нынешним) было такое преимущество, что я с ним дружила лет 20 до того как мы стали любовниками, доверять в такой ситуации сильно проще и вообще всё проще. Расстались потому что меня потянуло на приключения с нынешним (а потянуло, наверное, потому что стало скучно).
Добрый день, Ольга.
"либо я один раз вообще разрыдалась, правда тогда секс происходил под портретом умершего мужа, может, с этим связано)." - Причин могло быть несколько. Возможно, было много эмоций в этот момент, возможно, это был первый секс с мужчиной, после того, как мужа не стало, т.е. причина была.
А мужчина, который у Вас сейчас требует от Вас оргазма, поэтому Вы в ссоре?
Для Вас вообще это проблема или это проблема больше для мужчины?
Вы были ранее у сексолога?
Наталья, добрый день.
Секс был далеко не первый тогда после смерти мужа. А эмоции действительно были, перед этим у меня довольно глубокое переживание случилось.
Этот нынешний мужчина пожалуй что да, требует. Он вообще довольно требовательный по сравнению со всеми предыдущими. Для меня проблема, потому что секс долгий и утомительный слишком, иногда прямо в процессе надоедает это всё уже. Это нездорово как-то. Ну и плюс то, что мужчина недоволен, может, мы и ссоримся часто поэтому же.
У сексолога не была. Хотела ещё с первым мужем пойти, но он отговорил (его эта моя особенность не смущала).
"Хотела ещё с первым мужем пойти, но он отговорил (его эта моя особенность не смущала)." - А Вас? Вы пишите, что с первым мужем всё было тоже самое, но его это не смущало. Вы были счастливы от этого? Насколько Вас напрягало то, что нет вагинального оргазма?
А что сейчас? Сейчас напрягает больше мужчину или Вас это? Если бы мужчину это не напрягало, то задали бы Вы здесь этот вопрос?
Конечно, можно вместе с мужчиной обратиться к сексологу, чтобы найти пути решения этой проблемы, ему научиться понимать, слушать и слышать Вас. Ведь у женщин очень много идёт через эмоции.
Наталья, с мужем это не напрягало, мы в основном позу 69 практиковали и все были вроде бы довольны. Мы же жили вместе и потратить 2 часа на секс было нормально поначалу даже ежедневно.
Мужчины не хотят идти к сексологу. Нынешний мужчина считает, что я могу пойти к сексологу, только сама, без него, а муж считал, что это вообще не нужно.
Вообще фраза от мужчин моих "о, всего в час уложились" - это моя отдельная боль. Я её слышала от всех.
Ситуация напрягает обоих, думаю. Я уже ловлю себя на мысли, зачем затевать всю эту возню, если можно по-быстрому помастурбировать и всё. Но тогда вопрос, зачем мужчина. У меня похоже какая-то психологическая неготовность к проникающему сексу, незрелость некая, что ли. Это так нелепо в 40 с лишним лет.
"Это так нелепо в 40 с лишним лет." - В жизни разное бывает. И со всем можно разобраться. Вы можете обратиться к сексологу одна, ведь Вам есть что сказать сексологу. А после уже поймёте на консультации нужен ли Вам совместный поход к сексологу с мужчиной. Ведь секс - это про двоих, а не про одного.
Наталья, спасибо. Наверное действительно стоит сходить. А нужно к сексологу-психологу или сексологу-врачу в моем случае?
Здравствуйте, Ольга.
Сексолог - это врач. Лучше выбрать врача, врач сможет назначить лечение, если нужно будет, да и в целом, вдруг сексолог захочет направить Вас сдать анализы и т.д. Ведь врач знает физиологию человека, анатомию. Если врач дополнительно закончил какие-либо курсы, либо есть образование психолога, то тоже отлично.
Если психолог-сексолог, то в этом случае нет медицинского образования, проблемы решаются беседой, поиском причины и решения проблемы.
Если рассматривать причины проблемы с возбуждением, то здесь может быть, как психологическая причина, об этом мы с Вами проводили беседу здесь, т.е. проанализировать Вашио отношения с мужчинами, с самой собой и т.д., но и также может быть причина медицинская - об этом как раз сможет сказать врач, когда будете исключать это. Врач сможет взять анализы и т.д. Не плохо было бы, если был врач+психолог). А кто Вам ближе смотрите сами.
Похожие вопросы по теме
- 16 Сентября 6 ответов
- 22 Июня 7 ответов
- 15 Января 20256 ответов
- 27 Ноября 20246 ответов
- 25 Февраля 20235 ответов
- 11 Октября 20221 ответ
- 16 Мая 202230 ответов
- 4 Ноября 202036 ответов
- 17 Марта 20201 ответ
- 11 Июня 201913 ответов