Заложенность носа

Беременность 33 недели, появилось чувство заложенности в носу, невозможно нормально дышать, либо обе ноздри, либо по очереди, сопли обычные прозрачные, высмаркиваются в малом количестве, по ощущениям будто просто сужен проход в носу, а не забито, спать вообще невозможно нормально без капель. Сначала я пробовала обойтись увлажнителем, гриппфероном, и промывала солевым раствором и тд, но это все даже маленьких улучшений не давало, потом я купила сосудосуживающие капли риностоп экстра от 1 года до 6 лет, они меня периодический спасают, приходится пользоваться 3 раза в день чтобы дышать, пользуюсь уже 5-ый день, сколько вообще его можно применять? На узи неделю назад у малыша было всё хорошо и кровотоки и плацента все в штатном режиме. Не могла ли я ими сделать хуже ему, но и сама я мучаюсь если не дышу(