Почему в состоянии похмелья проявляется сильная социофобия? — вопрос №1405116

Question

Почему в состоянии похмелья проявляется сильная социофобия? — вопрос №1405116

Алена

265 просмотров

6 июня 2023

Здраствуйте. Давно назрел вопрос, но очень хотелось бы понять взаимосвязь. Почему после умеренного употребления алкоголя (и даже чрезмерного) последующие 2 дня проявляется резкая реакция на общение с другими людьми? Я удаляю все соцсети, не беру трубки, т.к. боюсь взаимодействовать с людьми, точнее проявляется сильное нежелание, чтобы мне кто то писал и говорил со мной про что то. Я общалась на эту тему с друзьями и ни у кого нет подобной реакции. Означает ли это, что у меня какая-то скрытая серьезная проблема, которая обостряется после приема алкоголя? И как с этим можно бороться? С одной стороны я понимаю, что это временный эффект, но в такие моменты я не могу себя сдержать и все равно удаляю свои аккаунты и прячусь от людей. При любой попытке мне написать, у меня начинается страшная тревога и нежелание вообще общаться с этими людьми никогда

Возраст: 30

Хронические болезни: Эндометриоидные кисты, перегиб желчного пузыря, диффузная мастопатия

Вопрос закрыт

человек

алкоголя

подобная реакция

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ирина, Здравствуйте. Имеете ввиду вспомнить два последних случая, когда у меня в состоянии абстинентного синдрома были определенные эмоции?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 7 июня 2023

Психолог, Логопед

Да, если получится более ранние тоже повспоминайте. Всегда ли такое состояние было после употребления алкоголя? Эта реакция могла закрепиться в качестве защитной в ответ на какую-то конкретную ситуацию ранее (это может быть сожаление, вина, страх и т.п.).

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ирина, Раньше я просто испытывала чувство вины ни за что, но контактировать с людьми могла спокойно. А последний год происходит что то странное. Объективно я не пишу в состоянии алкогольного опьянения ничего особенного знакомым, просто общаюсь более открыто и они мне отвечают тем же. Но с похмелья проскальзывают мысли, что мне не надо было так себя раскрывать. И вроде бы ладно, если бы я реагировала так негативно только на тех людей, с кем пообщалась, но я реагирую и на тех, кто мне пишет спустя много времени. Я допускаю мысль, что я себя почувствовала плохой и все вокруг думают так же.. Хотя нет аргументов для этого

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 7 июня 2023

Психолог, Логопед

Вот, Вы боитесь открыться, сожалеете, что вели себя более открытой, вините себя за это.
Раз защитная реакция такая сформировалась, то она действует не избирательно, а на всех. Вы как бы закрываетесь. Попробуйте составить табличку 1 колонка - ситуация, 2 колонка чувство, которое вызвано (например, вина) 3 колонка что произошло объективно. (например, ничего страшного, просто пообщалась). Также по следующей ситуации распишите. Из состояния, тревоги в такие моменты помогут выйти дыхательные практики (вдох 5 сек-выдох 10 сек), переключения - описывать любой предмет в пределах видимости 1-2 минуты. Потом стараться преодолеть свой страх, сказать хотя бы слово, можно просто написать "привет". М отследить свои ощущения, записать их в таблицу.

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ирина, С этим стоит бороться или просто принять как вариант нормы?

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 7 июня 2023

Психолог, Логопед

Если Вам некомфортно в такие моменты, лучше, конечно, проработать. Варианты для начала проработки я выше добавила. А, если ни Вам, ни другим этот временный эффект не мешает, то можно просто расслабиться.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ирина, Спасибо большое за ответы

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ольга, Здравствуйте. Да, у меня отец алкоголик в прошлом

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 7 июня 2023

Психолог

Вам нужно проработать это. Для начала можно сделать упражнение : написать сказку, где будут действующими персонажами Вы и Ваш отец. С помощью этой сказки как бы "переписать" прошлое в позитивном ключе. Важно при написании сказки не злиться ни на кого, все писать только позитивно, и чтобы конец сказки был обязательно хорошим, где, например, Вы и отец настоящие друзья, опора друг для друга, Ваш отец не алкоголик, он пьет по чуть-чуть, и это никак негативно на нем не сказывается. Потом нужно положить эту историю под подушку, а на утро разорвать листок и выбросить, тем самым Вы как бы соединитесь психологически, метафорически, с этой позитивной историей, "перепишете" прошлое, и алкоголь не будет восприниматься Вами, как травмирующий фактор. Вам станет легче. Важно никому не давать читать эту историю, она лично Ваша, так метод сработает лучше.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Иван, Спасибо большое за ответ

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Александр, Благодарю Вас за ответ

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Елена, Благодарю Вас

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 7 июня 2023

Логопед, Психолог

Алёна, здравствуйте.

Предположу, что вы испытываете чувство вины за что-то. Возможно, за употребление алкоголя, возможно, за свое поведение в данном состоянии, это нужно проанализировать.

Истоки чувсива вины, обычно формируются в детстве и потом становятся травматичными переживаниями.

Для комфортной жизни, это можно проработать очно с психологом.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 7 июня 2023

Клиент

Ольга, Спасибо за ответ

Пожаловаться

Введенская Анастасия Дмитриевна, 7 июня 2023

Психолог

Добрый день! Проблемы вовсе не скрытые, а явные: Вы указали в хронических болезнях "эндометриоидные кисты, перегиб желчного, мастопатия".

Перегиб желчного, как орган желчевыведения и пищеварения, немного оставим в стороне (хотя здесь то же есть, о чем подумать, если перегиб появился в перинатальный период или в младенчестве - это уже психологическая травма).

А вот всё, что связано с женской мочеполовой системой, эндокринной (гормональной) системой - обязательно связано и с мозгом, а именно с синтезом дофамина и серотонина (гормонов счастья). Данные заболевания носят генетический или приобретенный характер?

Ваша реакция хоть и необычна, но типична для абстинентного синдрома, возникающего у людей с эндокринными заболеваниями (в частности по женской части). Когда у человека похмелье, то он находится в небольшом подобии легкой депрессии. И все негативные программы могут начать проявляться. А именно желание отгородиться от общения и внешнего мира. Это установка.

Расскажите, пожалуйста, как у Вас обстоят дела в отношениях с мужчинами? Легко ввести Вас в состояние стресса? Прослеживается ли нервозность и тревожность в обычной жизни, в обычном состоянии? Какие у Вас отношения с отцом?

Суть моих вопросов - это отсылка к Вашему прошлому, к Вашему детству. Не все болезни носят психосоматический характер, но иногда это прм четко можно проследить.

Если болезни НЕ генетического типа, то их истоки стоит искать в Ваших отношениях с отцом, в том, какие влияние оказал на Вас его алкоголизм. И какие установки Вы приобрели в тот период.

Осмелюсь предположить, что эти установки связаны с Вашей самооценкой, с Вашей сексуальностью и как следствие с отношениями с противоположным полом. Ваша "женская система" реагирует на это болезнями. Естественно, они развились не за один день.

Изменение данных установок, проработка травм - это большая и длительная работа, не только внутри психотерапии, но и Ваша собственная

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Добрый день!
"Социофобия" в кавычках? Вы же не социофоб, т.к. Ваше состояние связано с другим. А социофобия больше к психиатрам. Ведь Ваше состояние возникает в момент умеренного алкоголя или даже чрезмерного. А это может говорить о том, что, возможно, Вы боитесь, что сделали что-то "не так", либо "не так" сказали, были более расслаблены, были не такой сдержанной, как в обычной жизни, Вы были в другом состоянии. И возникает страх, что друзья Вам что-то скажут, будут как-то смеяться, вспомнят то, за что Вам будет стыдно, не приятно, т.е. боитесь реакцию друзей, поэтому Вам проще спрятаться на пару дней от этого, чтобы ситуация утихла и это забыло, стёрлось, друзья переключили своё внимание на свою жизнь, а тот день забылся, и Вы могли дальше продолжить общение легко. Ведь и правда, всё забывается и уже не так воспринимается через пару дней. Возможно, когда-то в Вашей жизни было что-то подобное в состояние алкогольного опьянения за что Вам было неловко на трезвую голову, когда друзья Вам об этом рассказывали. Что-то такое можете вспомнить?
Можно в этом случае проработать с психологом то, что беспокоит и контролировать алкоголь, который употребляете.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 7 июня 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Да, данное проявление может быть связанно с событиями из вашего прошлого и даже из детства.
Возможно имеет место быть какая-то травматическая ситуация из детства связанная с алкоголизмом близкого и и ваше употребление алкоголя у вас может вызывать сильнейшее чувство вины и стыда.
С этим можно поработать и уменьшить подобные проявления , если вам это мешает.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как определить?

1 ответ

15 июня 2018

Julia

Вопрос закрыт

Зажимы в голове, которые возникают после эмоций

5 ответов

14 ноября 2020

Александр

Вопрос закрыт

Расшифровка биопсии

5 ответов

28 июня 2024

Мария

Вопрос закрыт

Золомакс и беременность

4 ответа

3 ноября 2024

Анна, Ярославль

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акользина Ирина Владимировна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T00:09:50+03:00

Здравствуйте! Возможно, когда Вы были ребёнком Вас напугал нетрезвый человек или ругали за какие-то неприличные моменты поведения. Поэтому своё подобное состояние вызывает тревогу, вину. Постарайтесь проанализирова, что конкретно вызывает панику тревогу, Вспомните последний случай, опишите его на листочке, потом более ранний, что общего, какие общие эмоции, чувства.

Мараева Ольга Юрьевна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T05:17:17+03:00

Здравствуйте Алена ! Вполне вероятно, что данная ситуация как-то связана с Вашим детством. Вспомните не было ли эпизодов, когда Вы получили психологическую травму из-за алкоголизма значимого родственника или знакомого? То, что Вы замыкаетесь от людей после выпитого алкоголя - это как бы метафора защиты от тех страшных для психики причин, которые каким-то образом ассоциируются с алкоголем.

Тяпкин Иван Васильевич, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T06:50:29+03:00

Здравствуйте Алёна!
Описанное вами состояние также может быть связано с подсознательным чувством вины, которое вы испытываете за своё употребление алкоголя. Это чувство может возникать не за сам факт употребления, а за возможное чересчур большое самораскрытие перед другими людьми в состоянии опьянения, с которыми вы общаетесь в соцсетях. Поэтому и может возникать желание спрятаться, стереть, все предыдущие откровения, уйти от продолжения общения. Вам желательно проработать эту ситуацию в очных консультациях с психологом.

Прядко Александр, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T08:37:45+03:00

Добрый день. Алкоголь может не только толкнуть человека на необдуманные поступки, сделать его более агрессивным, снизить концентрацию внимания и наутро обеспечить всеми симптомами похмелья, но и вызвать приступ беспричинной тревоги. В таком незащищенном состоянии проявляются скрытые фобии, которые человек может не признавать в обычном своем состоянии.
Справиться с таким состоянием поможет: восстановление водного баланса в организме, крепкий сон или медитативные практики.

Шендерова Елена Сергеевна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T09:47:23+03:00

Здравствуйте, дело в том, что алкоголь снимает барьеры, которые есть внутри Вас и те чувства, которые есть внутри, НО, которые Вы можете подавлять - начинают проявляться, когда Вы выпили. И на эти чувства нужно обратить внимание. Проанализировать, что Вы испытываете, вспомнить, когда Вы испытывали подобные чувства, высвободили ли Вы их или нет.