Что вас беспокоит?
Подготовка к беременности
Здравствуйте! Вопрос по подготовке к беременности. Небольшое предисловие: мне 23 года, мужу 28, не курим и не пьём вообще, занимаемся спортом, принимаем витамины - я: цинк, магний и фолиевую кислоту с витамином D, а так же Мальтофер, муж - цинк. У меня имеется нарушение сна, долго работала в ночную смену и пока не могу совсем перестроится, на этой почве принимаю магний, так же поставили анемию лёгкой степени (гемоглобин 115, ферритин 29), сказали пропить Мальтофер до поднятия значений в норму, а так же хронический тонзиллит, и простая лейкоплакия, которую сказали наблюдать и удалить после родов, если будет расти, фиброаденомы, которые не меняются уже несколько лет и не растут. Больше никаких патологий не имею и муж тоже. В подготовке к беременности была проведена кольпоскопия, УЗИ молочных желез, УЗИ малого таза, вылечены зубы, пройден большой спектр анализов и специалистов от ЛОРа до Офтальмолога. Вопросы: все говорят, что стандартный срок прегравидарной подготовки 3 месяца, но если мы не курим и не пьём, можно ли сократить этот срок до 1 месяца? Ведь 3 даётся на очищение организма от алкоголя и табака? Мужу предстоит лечение пульпита с рентгеном - это значит, что стоит продлить планирование более чем на месяц? И каким образом можно принимать одновременно магний, цинк, фолиевую и железо, если они почти все снижают всасываемость друг друга? Хотелось бы ответственно отнестись к появлению нового человека)))
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Уже можете начинать планировать беременность.
Лечение зуба у партнера даже с рентгеном никак не отравиться на зачатии и развитии плода.
Вам лучше еще сдать ТТГ.
Если ТТГ в норме (не низкий) добавить еще калия йодид 200 мкг 1 раз в сутки натощак за 30-40 минут до еды.
Фолиевую кислоту 400мкг 1 раз в день можно так же в первой половине дня.
Магний скорее пьете сколько раз в день?
Цинк не обязательно принимать.
Железо можно во время или после вечернего приема пищи.
Екатерина, ТТГ в норме, пропивала полгода Йодомарин для профилактики, сейчас уже не пью. Фолиевую кислоту 400 мкг от Солгар принимаю третий месяц утром, цитрат магния Солгар принимаю всего неделю по 1 таблетке вечером и 1 таблетке перед сном. Цинк тоже Солгар, принимаю для волос, так как на фоне анемии выпадают немного.
А дефицит цинка есть по анализам?
Йодомарин можно возобновить.
Екатерина, все витамины принимаю после анализов. Цинк в анализе 11, норма от 10,7-17,5. Магний 0,80, при норме 0,77-1,07. Гемоглобин 115, при норме от 120. Витамин д 35. Дефицита фолиевой кислоты не было никогда, анализ абсолютная середина референса. Остальные лёгкий дефицит, в норму еле входят.
Фолиевая кислота и йод принимаются при беременности и на этапе планирования не из- за дефицита этих элементов.
Фолиевая нужна для профилактики нарушения закладки нервной трубки у плода.
Йод принимается так же для профилактики различных заболеваний у плода. Т.е. избытка этих элементов быть не может.
После пропитого курса железа Вы ориентируетесь не на показатель гемоглобина (115г/л- это нормальный показатель), ориентируйтесь именно на ферритин, он должен быть от 40 и выше.
Екатерина, у меня ферритин 29, раньше был 10, сейчас уже ползет наверх на фоне Мальтофера, принимаю его по 2 таблетки в день, это нормально? Фолиевую пью уже очень давно.
Да, у Вас хорошая динамика Ферритина, продолжайте принимать железо в такой же дозировке .
Екатерина, спасибо большое, а мужу сколько цинк принимать по времени? Пьет 2 недели уже 22 мг в сутки, пиколинат цинка солгар
Может допить месячный курс и отменять.
Екатерина, благодарю за ответ, а мой не очень хороший сон не повлияет негативно на беременность? Не могу пока войти в здоровый биоритм, ложусь в 12, засыпаю позже двух.
Принятый ответ
Нет, на беременность это не должно повлиять
Здравствуйте. Рентген зуба не даст лучевой нашрузки для беременности. Вам планировать можно сейчас.
Обычно назначают прием фолиевой кислоты за 3 месяца до беременности. Но если вы забеременеете раньше, не произойдет ровным счетом ничего.
Дарья, спасибо за ответ, фолиевую кислоту я пью порядка трёх месяцев уже. Я читала про 72 дня обновления спермы у мужчин после рентгена, это не целесообразно значит?
Это при условии, что рентген действует на область малого таза. А рентген полости рта имеет очень ограниченную область.
Дарья, благодарю за ответ, а у меня не будет токсического эффекта от такого количества витаминов? Магний принимаю 400 мг, фолиевая 400 мкг, железо 200 мг, цинк 22 мг, D - 2000 МЕ.
Из этой массы не понимаю, зачем цинк?
Дарья, на фоне анемии выпадают волосы, решили сама себе назначить, муж пьет цинк тоже.
Все препараты совместимы. Когда забеременеете, цинк отменяйте. Нужен будет Йодомарин 200 мкг вместо него
Дарья, спасибо, тогда лучше сейчас цинк отменю, уже не первый доктор говорит, что он ник чему сейчас. А сколько тогда цинк пить мужу ?
Принятый ответ
До зачатия
Здравствуйте!
Очень приятно читать, что Вы так ответственно подходите к планированию беременности!
1. Да, конечно, можно. Самое главное, что Вы уже принимаете фолиевую кислоту. Такой срок дается еще для того, чтобы восполнить возможный дефицит фолиевой кислоты. Но, так как Вы ее уже принимаете, можете начинать планирование.
2. Нет. Воздействие рентгеновского излучение местное, половые органы во-первых, далеко, а во-вторых, будут прикрыты фартуком. Планирование можете не откладывать.
3. Фолиевую кислоту принимаете с утра после еды 400 мкг в сутки.
Пока принимаете железо, магний и цинк не рекомендую, пока что, начинать - это антагонисты. Как уровень гемоглобина и ферритина нормализуется, можете начать магний и цинк. Разграничьте прием фолиевой кислоты с приемом железа так, чтобы между их приемом прошло не менее 3-4 часов, но, в прочем, они нейтральны друг к другу.
Магний и цинк совместимы - это синергисты.
Елена, спасибо за ответ. Фолиевую кислоту принимаю более трёх месяцев уже, железо назначили принимать более 3 месяцев, так как ферритин довольно низок. Цинк принимаю для волос, так как на фоне анемии выпадают. А на фоне магния стала лучше спать... Уже начала их принимать порядка недели...отменить магний и цинк? Просто это препараты от Солгар во время беременности не желательны, а во время самой беременности не хочу пить много таблеток, хочется восполнить витамины сейчас.
Я Вас поняла.
Тогда можете разграничить прием препаратов так, чтобы между приемом железа и магния+цинка, прошло не менее 3-4х часов (чтобы железо успело усвоиться).
Елена, благодарю за ответ, а у меня не будет какого-нибудь токсического эффекта от такого количества витаминов? Магний принимаю 400 мг, фолиевая 400 мкг, железо 200 мг, цинк 22 мг, D - 2000 МЕ.
Магний можно уменьшить до 200-300 мг в сутки - этого будет достаточно, суточная потребность в цинке - 8-10 мг, железо, фолиевая кислота и витамин Д верная дозировка.
Передозировки, на самом деле, сложно добиться, потому что не все усваивается из таблетированных форм витаминов.
Елена, спасибо за ответ. Муж принимает цинк солгар по 1 таблетке в день 22 мг. Ему сколько пить его?
По 22 мг в течение 1 месяца.
У мужчин суточная потребность в цинке, примерно 11-12 мг.
Елена, спасибо большое вам, подскажите, а если есть нарушения сна, ложусь спать до 12 , но засыпаю где то в 2, и так продолжительное время, на магнии только стала лучше, на беременность подобный не очень хороший сон не повлияет? Не могу пока войти в здоровый биоритм
Принятый ответ
Нет, не переживайте.
Непосредственно, на течение беременности это не окажет негативного воздействия.
Принятый ответ
Стефания, здравствуйте!
Планировать можно уже сейчас беременность, тем более ведёте здоровый образ жизни. Рентген у мужа никак негативно не скажется на планировании беременности.
Из витаминов основное сейчас это фолиевая кислота 400 мкг в сутки, витамин Д минимум 2 тысячи единиц в сутки. Если ТТГ в норме - йодомарин 200 мкг в сутки. Остальное не так принципиально при планировании. Железо обязательно принимайте. Если хотите магний и цинк, тоже можно, разбейте прием по времени в течение дня
Лидия, благодарю за ответ. Просто принимаю большой перечень витаминов именно сейчас, чтобы наполнить организм, во время беременности не хочется перегружать организм витаминами.
Здравствуйте. Планируйте беременность сейчас, принмайте витамины, особенно вит д 5000ме 2р.день до зачатия, потом по 2000ме 1р.день. его нало утром принмать, остальные через минут 30-40
Асиет, благодарю вас, а летнее время года, солнце не влияет на витамин д? Слышала, что летом желательно снизить дозу.
Наше солнце не так "полезно " в плане насыщения вит д. Это уже доказано. Спокойно принмайте
Асиет, благодарю за ответ, а у меня не будет токсического эффекта от такого количества витаминов? Магний принимаю 400 мг, фолиевая 400 мкг, железо 200 мг, цинк 22 мг, D - 2000 МЕ.
Фолиевую и цинк можно не принмать уже
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20221 ответ
- 28 Июля 20227 ответов