Что вас беспокоит?
Почему постоянно испытываю чувство вины и стыда?
На данный момент не могу избавиться от постоянной тревожности, чувства вины и стыда. Накрывает постоянно, и не отпускает часами. Чаще всего возникает после внезапных воспоминаний из прошлого, где было очень много неприятных эпизодов.Это очень мешает жить, из-за этого я не могу делать буквально ничего, я разочарована в себе и своей жизни. Чувствую себя разбитой, опускаются руки.
Здраствуйте автор! У каждого человека немного должно присутствовать чувство вины и стыда, это как бы регуляция баланс в природе, для установления нравственности, поэтому полностью от него избавляться не стоит, да и не получится у вас. Чтобы как то проработать эти негативные чувства в общем вам надо найти рабочую тетрадь в интернете с бесплатными техниками и скачать. Так можно избавиться от этого груза самостоятельно.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 21 ответ
- 31 Октября 20251 ответ
- 28 Июня 202518 ответов
- 4 Мая 20251 ответ
- 1 Марта 202421 ответ
- 16 Января 202411 ответов
- 20 Июня 20232 ответа
- 8 Марта 202320 ответов
- 4 Января 202114 ответов
- 26 Сентября 20203 ответа