Инсулин 40,сахар 6.2,вес 105 кг — вопрос №1443371

Здравствуйте, у Вас повышена глюкоза натощак немного, но повышена. Диагноз Нарушение гликемии натощак.
Метформин или Глюкофаж лонг ,то что вам назначили 3 раза в день, я бы лучше перенесла всё на вечер , т.е. 1500 мг вечером. Объясню почему, утренние показатели сахара - это вечерние приёмы пищи, т. е. нужно обратить на это внимание за 3 часа до сна не кушать, ужин не должен быть углеводами нагружен. Если захотелось после ужина покушать, то это лучше белок: творог, творожный сыр ,куриная грудка ,яичный белок это можно всё сочетать с овощами. Белок длительно всасывается в кишечнике длительно держит чувство насыщения. Тарелка должна быть на ужин 1/2 тарелки овощи это грубая клетчатка, 1/4 тарелки мясо или рыба - это белок и 1/4 тарелки - это углеводы картошка макароны крупы рис.
Из сладкого оставьте зефир ,пастила ,сухое печенье ,галеты ,горький или тёмный шоколад из мороженого пломбир.
Диета должна быть лояльная для организма и для Вас чтобы не было дискомфорта и не произошло срывов в диете ,потому что вес будет уходить достаточно длительно, так же как и набирался, жировая клетка очень тяжело отдаёт то что накопила.
Сдайте кровь на гликозилированный гемоглобин - это показатель сахара за последние 3 месяца.
Гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО.
Ферритин - это показатель запасов железа в организме должен быть от 60, если ниже может задерживаться жидкость в организме.
Витамин Д- это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, при дефицитах также идёт торможение снижения веса.