Когда и как подобрать ОК после перерыва.

Мне 22, не рожала и беременности не было.Перестала принимать ок из-за сильного снижения либидо. Сначала принимала "линдинетт 20", побочек кроме снижения либидо не было, собрали анализы и выписали "Белару", 2 года принимала без перерывов, пока не потеряла чувствительность и желание совсем. Решила сделать перерыв и закончила упаковку. Пробовала отследить овуляцию с помощью тестов, в предполагаемые дни полоски были слабые(в инструкции указано что такой результат не действителен) продолжила делать тесты, их было всего 5. И вскоре полоски вообще исчезли, возможно тест и определил лютеинизирующий гормон, но я нарушила правила сбора( нужно не пить 3-4 часа чтобы горион накопился) в остальном соблюдала инструкцию в точности. Сейчас пробую стимулировать тестостером( упражнения,перестала исключать жир). Чувствую что либидо поднимается и хотела бы дальше принимать ОК, т.к мне все очень нравится, кроме этого побочного эффекта. Слышала что комбинированные противозачаточные сильно влияют на либидо. Сколько месяцев ещё требуется на перерыв и когда посоветуете снова начать принимать их? Если ли смысл опираться на овуляцию? Со стороны психоэмоционального состояния все в порядке.