Повторный курс годлайн плюс — вопрос №1461955

Question

Повторный курс годлайн плюс — вопрос №1461955

Ирина, Орёл

112 просмотров

17 июля 2023

я пила 1,5 года назад годлайн плюс и орлистат 3 месяца, ничего не ела, был сильный стресс на работе, похудела с 84 до 82, всего 2 килограмма. Сейчас вес уже 97. Сила воли отсутствует, может думаю опять начать пить годлайн плюс, есть ли толк, или если я прошлый раз не похудела, то и сейчас толку нет. мне 34 года, работаю в офисе на компьютером, сидящий образ. Но хожу пешком много и частный дом , работаю. в день выходит от 10000 до 15000 шагов.

Возраст: 34

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

повторный курс годлайн плюс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, рост у вас какой?

Пожаловаться

Ирина, 17 июля 2023

Клиент

Надежда, 163 см

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Ожирение 2 степени.
Я не особо люблю мед. Терапию, только в крайних случаях.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж.

Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов + другая.

Ферритин, в принципе, неплохой.
Холестерин, Таги, инсулинорезистентность- это все от лишнего веса.
Витамин Д?
Щитовидка работает хорошо.
Проблем с циклом нет?

Если и попробовать, я бы инозитол вам лучше предложила. Не люблю сибутрамин вот нисколько(

Пожаловаться

Ирина, 17 июля 2023

Клиент

Надежда, инозитол - это не успокоительное? и как его пить?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Витажиналь есть неплохой препарат, по 1 саше (1000 мг) 3-4 раза в день во время еды, прием 3-6 месяцев.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лишний вес

3 ответа

4 апреля

899.00 р.

Наталья, Савинский

Не могу набрать вес

1 ответ

3 апреля

800.00 р.

Наталья

Вопрос закрыт

Полезное питание

1 ответ

3 апреля

Толик

Быстрый набор веса

1 ответ

3 апреля

Анастасия

Вопрос закрыт

Хочу похудеть

1 ответ

2 апреля

Оксана

Вопрос закрыт

Пью много газировки зеро

3 ответа

2 апреля

800.00 р.

Евгений, Москва

Вопрос закрыт

Диета при анемии

1 ответ

2 апреля

Валерия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-18T07:45:28+03:00

Я вам про инозитол написала, коммерческое название- витажиналь.
Это метаболический препарат, а не успокоительное. Преодолевает инсулинорезистентность.
Что не так в моем ответе и вы на него пожаловались? Я предлагаю альтернативы сибутрамина. Который через одного депрессии дает. Хотите его принимать- принимайте, никто же вам не запрещает.