СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №146319

Что вас беспокоит?

Как на рать вес ребенку 10 лет

Здравствуйте. Помогите набрать вес ребенку 10 лет девочка , рост 149, вес 31. Полностью здорова, кушает нормально, но худощавая. Рацион состоит из завтрака каша или творог, чай с булочкой, обед суп или второе макароны с котлетой,полдник сок, кефир с булочкой, ужин плов или пюре скурицей, очень редко сосиски, Как справиться с этой проблемой.?

22 Июля 2019·Просмотров: 22035·Людмила, Набережные Челны

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте. Гормоны проверяли?

Принятый ответ

Здравствуйте. Это может быть особенностью фигуры и возраста, со временем ребенок наберет вес , специально не стоит менять питание у вас все нормально

Принятый ответ

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон

Здравствуйте. Какой комплекции родители? Если ребенок здоров, то это особенность физиологии. Лучше быть худенькой, чем с лишним весом. Набрать мышечную массу можно только с помощью физических нагрузок и пищи с высоким содержанием белка (белок - строительный материал для мышечной ткани), увеличивать жировую ткань - это вводить в рацион высококалорийные продукты, что опасно холециститом и панкреатитом.

В этом возрасте метаболизм может быть очень быстрым, что и приводит к быстрому расходу +интенсивный рост ребенка. расширьте рацион : белки(мясо, бобовые и тд), сложные углеводы( каши) , при неэффективности сходите к эндокринологу

Здравствуйте! Поверьте кпл на гельминты пцр методом или обогащения з хкратно

УЗИ обп, альфа амилазу липазу щф, гликированный гемоглобин, оак

Исключите однообразный рацион. Это тоже поможет. Подключите понемногу детские смеси с приставкой пре вместо обычного молока, подмешивание из к кашам на воде.

Здравствуйте, Людмила. Если ребёнок с Ваших слов полностью здоров, то почему Вы решили, что это проблема? У девочки комплекс?

Здравствуйте, какое обследование уже прошли? Каким по конституции были ближайшие родственники девочки в возрасте 10 лет ?

Принятый ответ

Здравствуйте! У Вашей девочки рост соответствует весу. Если по здоровью у вашей дочки нет жалоб, то не нужно заставлять ребёнка кушать сверх нормы. Так же не забывайте о индивидуальном тело сложении ребёнка и особенностях организма в целом. В этом возрасте очень много худощавых деток, это не свидетельствует о том что с ребёнком что-то не так!

Здравствуйте! Жалобы есть у ребёнка на здоровье?

Принятый ответ

ЛЮдмила, добрый день.
загрузите приложение fatsecret, там легче отледить калорийность и состав рациона и посмотрите, чем реально питается ребенок хотя бы пару недель в плане состава продуктов - белки, жиры, углеводы, клетчатка, калории.

По белкам - 1,5гр на каждый кг ее массы для набора мышечной массы + физическая активность, чтобы мышцы росли. Это будет самый правильный вариант.
Углеводы не менее 50% рациона должны быть.
Жиры обязательно, около 30% рациона, правильные Соотношение насыщенных жиров к ненасыщенным - 1:2.
В остальном - вам правильно сказали - гормоны, особенно щитовиная железа.
Еще добавлю копрограмму - посмотреть, как все усваивается.
И соки - это плохая идея, лучше фрукт целиком, нужны клетчатка для здоровья кишечника.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.