Анализы при ожирении. — вопрос №1504281

Добрый день.
1)Недостаток виттД.
Пейте фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой .
Два месяца.Далее вит Д снова сдать
2)Сахар.Требует уточеения.
Нужно сдать кровь на Гликированный гемоглобин и сделать пробу на толерантность к глюкозе с 75 г глюкозы.
3)Сдать ферритин

Здравствуйте.
У вас дислипидемия, высокий холестерин, повышен он за счет ЛПНП – это плохая фракция холестерина. Пробовать с диеты: убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). В рацион больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Физ.активность. Если лишний вес – снижать. Можно прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи.
Контроль липидного профиля через 3 месяца.
УЗИ внутренних органов делали?

Глюкоза - сдавать гликированный гемоглобин.

Недостаток витамина Д. Прием вигантола или детримакса по 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 1-2 месяца с последующим контролем в крови.

проверяйте ферритин и трансферрин крови. Повышены тромбоциты могут быть как раз на фоне железодефицита. Лимфоцитоз в % - сам восстановится.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные.
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.