Как не реагировать на происходящее — вопрос №1514208

Здравствуйте, Анжелика.
История неприятная и как будто про - предательство, нечестность?
Честно говоря, сомневаюсь, что можно вообще забыть и не обращать внимание - слишком оно выбивается как будто из рядовых историй бывших отношений, когда просто приняли решение расстаться, а потом случайно увидели бывшего на улице.
Возможно, получится снизить градус переживаний, если замечать их, переживания, называть по имени ("сейчас я злюсь, ненавижу бывшего за то, что..., а сожительницу брата за..."; "Мне горько от того, что...."; "я сожалею...."; "мне бы хотелось...." и т.д.)
Если трудно распознавать и проживать, отпуская, свои чувства, можно обратиться к психологу.

Здравствуйте! Вспоминайте о том, что Вы вместе с ним тогда приняли решение расстаться. Для этого были причины, Вы тогда ещё понимали, что с ним семью не создадите.
Смотрите на свою семью, детей, всё это Вы создали сами, благодаря тому что расстались с этим человеком.

Здравствуйте Анжелика!
Понятны ваши переживания из-за вынужденных встреч с парнем, с которым у вас ранее были близкие отношения. Раны в том числе и психологические, имеют свойство затягиваться, зарастать, забываться. Но у вас получается, что время от времени опять приходится сталкиваться с ним в вынужденных обстоятельствах. В таком случае вам желательно обратиться к психологу для проведения курса психотерапии с целью минимизировать негативные воспоминания о бывших отношениях. В распоряжении специалистов имеются специальные техники для перестройки воспоминаний тревожащего содержания. Самостоятельно вам можно применять медиативные упражнения. На ютубе можно найти соответствующие видео и аудио записи.

Здравствуйте, Анжелика, забыть не получиться, он часть Вашего прошлого, но, можно отпустить и завершить эту часть своей жизни внутри себя, чтобы оставить его там. Да, это неприятно, постоянно видеть человека, с которым Вы и были в отношениях, Вы с ним были сексуально и видеть, что он сейчас с другой внутри Вашей семьи. Прислушайтесь, от чего эти мысли и чувства - возможно, потому что Вы сравниваете себя с ней, не понимая, что он нашел в ней, ведь явно, что Вы лучше, но то, что он выбрал её словно ставит это под под сомнение. Почему так? чего не хватало в отношениях с Вами? почему не хотел детей? Вы все берете на себя, что с Вами что-то было не так, что Вы не дали ему чего-то, НО, это не так. Вы просто разные, другие и Вы не были судьбой друг для друга, поэтому Ваши пути и разошлись. И сейчас Вам предстоит отпустить его, попрощаться внутри себя, сказать ему или написать всё, что на самом деле есть внутри Вас и отправить в часть своего прошлого и постепенно поворачиваться в свое настоящее - где есть мужчина, с которым Вы идете вместе и ТОТ путь, который Вы проходили, привел Вас уже к мужу! А с ним Вы можете и не пересекаться, разводить пути, чтобы укрепиться в своей связи со своим мужем, тогда уже Вам станет не важно, есть бывший или нет.

Анжелика, здравствуйте! Вероятно они приглянулись друг другу, когда вы ещё были в отношениях. Так часто происходит, когда люди следуют каким то своим семейным сценарием. Вас задевает, что он не выбрал Вас. Но посмотрите на ситуацию с другой стороны. Вы в браке, родился ребёнок. Вы с супругом выбрали друг друга. Не вспоминайте прошлое. И по возможности меньше контактируйте с этой парочкой.