Тревожное состояние — вопрос №1536187

Здравствуйте, то, что вы описываете называется паническая атака, это состояние сильной тревоги, как правило сопровождается учащенным сердцебиением, скачками артериального давления, ощущением нехватки воздуха, страхом смерти. Но по сути, жизни это состояние не угрожает, попробуйте начать с психотерапии, с ПА хорошо работает когнитивно-поведенческий подход.

Это индивидуальная реакция, не обязательно будут присутствовать все из перечисленных симптомов

Здравствуйте!
Это все возникает на уровне вегетативной нервной системы. Скорее всего проблемы не сердечного характера, но всеж ЭКГ сделать бы неплохо.
В этой ситуации можно пробовать справляться с подобным при помощи техник (например диафрагмальное дыхание или метод джекобсона),в интернете они описаны полностью.

Тонометр то точный, но исходя из этого описания, то у Вас можно предположить тревожное расстройство.

Здравствуйте, Анна, это может проявление тревоги, панической атаки на физиологическом уровне, Так как, когда начинается паническая атака, то учащается дыхание, поэтому и учащается сердцебиение, может кружиться голова, возникнуть жар, повышенная потливость, всё это сказывается и на сосудах, давление может как подняться, так и упасть, может быть озноб, ступор, или ажитация.

Эндокринолог назначил лечение?

Того обследования, которое вы прошли у кардиолога, достаточно.

Теперь нужно обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики.

Здравствуйте. Так работает ваша ВНС. Плюс исходя из ваших ответов у вас есть ипохондрические элементы. По вашему описанию, у вас тревожное расстройство. Для эффективного лечения таких состояний рекомендую обратить основное внимание на психотерапию. Применение медикаментов может быть включено в лечение, но их действие ограничено и они работают лишь на уровне биохимии мозга,не решая проблему.

Пройдите ЭКГ,эхокг, если по части сердечно сосудистой системы проблемы будут исключены, то работаем с психосоматикой. При ней ваши ощущения в теле и ваш пульс совершенная безопасная норма

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.


Ваша задача - найти подходящего психолога и начать работу. Можно онлайн

Если есть возможность пройдите суточный холтер для уверенности.

Значит вам нужно лечение у эндокринолога. Щитовидная железа напрямую влияет на тревожность, пульс и давление.