Гормоны щитовидной железы — вопрос №1603909

Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, говорит о том что орган работает хорошо.
АТкТПО повышены это говорит о том, что есть аутоиммунный тиреодит, т.е. повреждающий фактор для клеток щитовидной железы,но при нормальном уровне гормонов Вы являетесь здоровым носителем антител.
На прибавку веса в первую очередь влияет жидкость, продукты питания,которые задерживают жидкость в организме нужно исключить в вечернее время сладкое, сдобное, соль, перец, специи, пряности, сладкие, газированные напитки.
Сдайте кровь на ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 45, то это латентный или скрытый железодефицит, такой уровень ферритина может способствовать задержки жидкости в организме.
Сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Питание по принципу тарелки 1/2 это овощи это грубая клетчатка, 1/4 тарелки мясо или рыба это белок, 1/4 тарелки углеводы картошка, крупы, макароны, рис .
Из сладкого лучше выбирать простые зефир, пастила, сухое печенье, галеты, горький или темный шоколад, желе, из мороженого пломбир.