Что вас беспокоит?
Расшифровка анализа крови на гормоны
Девушка 28 лет, лишний вес, рост 168, вес 83. Показатели по анализам натощак на 2 день цикла: Ттг - 1,728 Т3 - 7,83 Т4 - 10,95 Кортизол - 56 Тестостерон - 0,56 Инсулин - 9,6 Гликированный гемоглобин - 5,6 Вит.Д - 24 Ферритин - 30,3
Здравствуйте!
Имт 29.4 кг/м2,что является избыточной массой тела
Гормоны щж в норме. Желательно пройти и узи щж (раз начали обследование)
Гликированный гемоглобин в норме,но смущает,что ближе к верхней границе. Я бы рекомендовала пройти ПГТТ
У вас снижен запас железа. Оптимальный уровень ферритина не менее 45.
Принимайте Сидерал по 1 капсуле в сутки 4 недели. Далее контроль ферритина, оак
Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе, молочки, тироксина
Недостаточность витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим 14 капель(7000ме) после завтрака 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес
Пройдите биоимпедансометрию, оцените состав тела. Там рассчитают суточную потребность в ккал
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 500 мин в нед
При имт от 30 кг/м2,по желанию пациента показана медикаментозная терапия ожирения
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20171 ответ
- 16 Июня 20207 ответов
- 6 Октября 20201 ответ