Инсулинорезистентность — вопрос №1648651

Добрый день! Прикрепите результат анализа к вопросу

Здравствуйте!

Напишите вес и рост

Имт 31.2 кг/м2,что является ожирением 1 ст

По анализам у вас нарушение толерантности к глюкозе-это преддиабет. Так же досдайте гликированный гемоглобин для полной диагностики в ближайшее время


Учитывая это и спкя,можно начать приём Глюкофаж лонг 740 мг после ужина.


Ограничить до минимума легкоусвояемые углеводы, жирное,жареное.


В идеале пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там рассчитаю ккал именно для вашего организма

Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 500 мин в нед-ходьба,плавание


Вам важно снизить вес и для нарушения углеволного обмене и для СПКЯ


Проводите замер глюкозы натощак и через 2 часа после еды 2-3 раза в неделю

Желательно быть под наблюдением эндоуринолога очно


При имт от 30 кг/м2 по желанию пациента показана медикаментозная терапия ожирения

Здравствуйте. По результату огтт нарушение толерантности к глюкозе
Сдайте кровь гликированный гемоглобин для исключения диабета
Инсулинорезистентность будет всегда при ожирении.
Так как есть спкя можно принимать глюкофаж лонг 750 мг вечером во время еды
Дополнительно сдайте кровь на ттг. Т4св, витамин д, ферритин
Обязательно снижать вес соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность
Можно принимать сибутрамин 10 мг утром для снижения веса
Инсулинорезистентность снизится после снижения веса