Что вас беспокоит?
Не могу уйти
Здравствуйте. С мужем вместе 10 лет . На протяжении этих лет было много непростительных ситуаций, но я прощала . Чтобы не рушить семью , ведь вчера же все было прекрасно хорошо. Но он ко мне так не относится , если были какие то мои «ошибки»( забыла позвонить , грубо ответила ,взглянула злобно и тд), то он терпеть это не желает и такая жена ему не нужна и тд, выгоняет из дома обзывает . На протяжении многих лет из-за того что я столько прощаю и закрываю глаза . У меня выработалась одна большая обида . Я всегда не довольна и абсолютно не доверяю человеку. Он обещает меняться , но меняется только когда хорошее настроение у него . А в скандалах всегда остается прежним . НО самое важное , я понимаю что я больше не счастлива, но когда у нас скандал я СНОВА начинаю унижаться, ведусь на скандал , пытаюсь помириться и переживаю душевно . А как только мы миримся я злюсь на себя , что позволяю это . Почему так ?
Добрый вечер, Ирина!
Вы хотите развестись с мужем? А что останавливает? Страх остаться одной? Муж таким был всегда? Вы обращались к семейному психологу?
Наталья Андреевна, останавливает дикий страх в моменте стресса . А развод еще больший стресс , поэтому мне как то легче смиряться с этим почему то ? Но когда у нас все нормально дома , то не понимаю почему так мне сложно развестись ?
Одной не боюсь остаться. К психологу не обращались .
Он всегда было таким . Когда то даже хуже , сейчас меньше .
Добрый вечер, Ирина.
Получается, Вы готовы смириться с тем, что есть?
Как Вы ведёте себя в момент обвинений в Вашу сторону?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Наталья Андреевна, я не готова смириться с этим , но встать собрать вещи и сказать « я ухожу , не могу» почему то .И еще момент , что Я ,когда мы не в скандале я не могу припомнить все что меня не устраивает в нем , но я знаю что почти все . То есть как будто вышибает это , но обиды не уходят .
Во время обвинения я пытаюсь ответить , оправдаться - но ничего уже не нужно . На вопрос, что нужно сказать, что бы ты успокоился ? Отвечает: а что извини и все ? Это так не бывает .
Если разговор начинает переходить в крики , я не молчу и получается мы орем вдвоем. И я начинаю в процессе обвинять за все , что он причиняет мне .
Насчет метода . Я пробовала и использую его. Но не во время ругачек . Сегодня сказала о том что меня волнует и мне обидно и хотелось бы это исправить.
Ответ его: я шел у меня было хорошее настроение. Ты хочешь ругаться.давай в разные стороны разойдемся. Я естественно замолчала и дальше весело он пошел .
Добрый день, Ирина.
Над отношениями должны работать двое. Ругаться смысла нет вообще, в ссоре каждый хочет обвинять друг друга, снимает с себя ответственность, но так не решаются вопросы, нужно менять поведение, по-другому реагировать. Оправдываться тоже не нужно, если вы будете оправдываться, то Вы показываете свою уязвимость и человек берёт над Вами контроль.
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 202545 ответов
- 2 Января 15 ответов