Астения как лечить

Подскажите уже давно муж находится в напряжении из за нагрузок и стресса по работе и в быту. Последнее время бывало выпивал алкоголь. Сейчас решил завязать с алкоголем. У мужа сейчас температура мы померяли 36 и упадок сил. Он стал раздражительным и нервным . постоянно какой то дёрганный. Я предположила почитав интернет . что у него астения многие симптомы совпадают. Подскажите бады или витамины которые ему можно пропить чтобы облегчать состояние. К врачу он идти отказывается да и нет времени у него из за работы . Может магний б 6 пропить или рыбий жир или ещё чего посоветуете. или может травы какие лучше травы в таблетках . или может афабазол.. или что такое типа афабазола которое можно без рецепта купить и от которого нет сонливости и заторможенности . муж за рулём