Грыжа в пояснице при обследовании МРТ

Добрый день! С 23 лет жалуюсь на боли в пояснице , после рождения первого ребенка , к врачам обращалась , лечение прописывали , симптомы проходили , но ненадолго ( не ренгенов ни мрт в тот момент не делала ) . Со временем боли усиливались после нагрузки в основном , работа с тяжестями , постоянно на ногах ( можно присесть , но не надолго ) После рождения пол года назад второго ребенка , боль практически не возможно терпеть , я не могу нагибаться , я чувствую как будто у мен там что-то натягивается как струна и давит, стоять если в спокойном состоянии все равно ощущаю дискомфорт , но это если нет наргузки , если есть спина просто постоянно болит . Сделал МРТ , снимки прикрепила , скажите мне на работу выходить через парумесяцев какие варианты у меня есть вылечить боли в спине ? и требуеться ли операция