Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия
Здравствуйте, у важаемые врачи. Подозреваю у себя послеродовую депрессию, но конечно, в этом не уверена. Просто не знаю, что с этим делать. Родила второго ребёнка 11 месяцев назад. Большую часть времени из этих 11 месяцев все более-менее в порядке. Но было несколько эпизодов, когда меня просто выбивает из колеи: могу просто пролежать весь день с мыслями, что вообще ничего не хочу, бывает плачу без какой-то объективной причины, часто срываюсь на старшую дочь, хотя она ничего плохого не делает. Я понимаю, что просто не справляюсь со своими эмоциями. Самое ужасное, что было несколько случаев, когда хочется просто положить ребёнка в кровать, закрыть дверь в комнату и уйти из дома. Хочется все прекратить, остановить все, что происходит и отмотать жизнь назад. Логично, что остановить это все я могу только в одном случае - смерть. Представляю, какой будет жизнь у моих близких, если меня не станет. Но я не хочу этого делать. Пугает даже сам факт, что эти мысли есть в моей голове. И очень боюсь, что наступит момент, когда этот вариант не будет пугать, а будет казаться спасением. Помогите, мне страшно.
Здравствуйте. ак давно началось такое состояние? Вы можете в течение дня выделить час на себя? Муж активно принимает участие в воспитании детей? Ребенок младший на гв? Как дела со сном и аппетитом?
Виолетта Вячеславовна, здравствуйте. Первый раз в июле появились мысли о том, что хочется просто исчезнуть, прекратить все. Младшей на тот момент было 7 месяцев. ГВ было до 4 месяцев. Муж с младшей не много времени проводит. Да и в принципе дома находится. Сюда же наложилось неожиданное увольнение, что очень подкосило финансовое состояние, да и вообще планы. Сейчас он с 8 до 20 часов каждый будний день на новой работе вникает, учится.
С временем для себя очень сложно. Пыталась некоторое время минут по 10-15 ежедневно заниматься физкультурой. Но и это время потеряла в итоге. Выбор между заниматься, либо спать пока спит дочь.
А ночью как спите? Удается отдохнуть?
Виолетта Вячеславовна, последние пару недель дочь сама отказалась от второго кормления ночью. Теперь просыпается 1 раз за ночь, я даже почувствовала, что высыпаться стала. Но сейчас заболела, 3 день температура и прошлая ночь была бессонной. Тогда-то и случился новый "приступ". Качала и плакала. Снова эти мысли. И непонимание: как раз же высыпаться стала, день неплохо прошёл. Да ночь сложная, но у меня должны были быть силы на неё. А я просто сидела и смотрела как дочь стоит в кровати и плачет. И просто не понимала, что я должна делать. Разбудила мужа, он меня как-то направил что-ли: взять на руки, измерить температуру и проч. И потихоньку я пришла в себя.
Виолетта Вячеславовна, но если днем засыпаю с дочкой, то просыпаюсь только от того, что она проснулась или по будильнику. А это бывает до 3 часов сна. Никогда раньше неё сама не просыпаюсь. И самой интересно, если меня не будить, сколько я просплю.
Принятый ответ
Поняла вас. Конечно в условиях переписки сложно разграничить усталость и депрессивный синдром. В любом случае я бы порекомендовала пройти небольшой курс анксиолитиком, например атаракс или грандаксин в течение 3 недель. Если после этого симптомы будут сохраняться илиернуться вновь, то уже обязательно на очный прием к психотерапевту или психиатру для подбора антидепрессанта.
Виолетта Вячеславовна, большое вам спасибо! Что обратили внимание!
Похожие вопросы по теме
- 11 Мая 20237 ответов
- 25 Марта 20249 ответов
- 14 Июля 202415 ответов
- 28 Марта 202525 ответов