Сонный паралич

Недавно я столкнулась со странным явлением. Я не могу открыть глаза в это время и пошевелиться, но очень чётко ощущаю тактильные галлюцинации. Я чётко ощущаю как меня касаются, дыхание на коже, ощущение когда кто-то наклоняется вплотную к твоему лицу, но не могу открыть глаза при всём желании. Это, как я понимаю, точно сонный паралич. Он возникает у меня по несколько раз в неделю, даже во время дневного сна Но у меня бывает и другое. Я просыпаюсь, но не могу открыть глаза, как при параличе. При этом зачастую я могу двинуться, но даже руками я не могу раскрыть глаза. В это время зачастую меня ужасно рубит в сон, так что я после недолгих попыток открыть глаза пальцами засыпаю обратно. Подобное со мной может происходить раза по три за ночь почти каждую ночь, я так и не смогла нагуглить что это такое и опасно ли это? Стоит ли вообще обращаться ко врачу с частыми сонными параличами или проблемой с тем, что невозможно открыть глаза?