Можно ли похудеть женщине при при приеме нейролептиков

Лара19 Декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, вес 86 кг при росте 172 , пролактин нормальный, принимаю клопексол депо.. Реально ли похудеть?

Надежда Лучанинова19 Декабря 2023

4.9

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

24 570 консультаций

побочка на нем частая, но пробовать нужно. Потому что если еще и питание нарушать - это может довести до тяжелого ожирения.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Лара19 Декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, то есть выполняя все указанные способы при клопиксоле можно похудеть?

Надежда Лучанинова19 Декабря 2023

4.9

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

24 570 консультаций

да, диаметр таблетки ваш 22 см.
и вот три приема пищи, в идеале в каждый прием - половина тарелки - овоща, 1/4 - мясо/рыба/птица/яйца, 1/4 - сложные углеводы - крупы, бобовые.
На ужин лучше только овощи и мясо.
Порция жиров - раст.масло - 1 чайная ложка в прием пищи - добавлять в овощи или гарнир.

Надежда Лучанинова19 Декабря 2023

4.9

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

24 570 консультаций

Принятый ответ

витамин Д и ферритин проверьте!