Что вас беспокоит?
Можно ли кормящей маме
Здравствуйте. Недавно услышала об очень полезном напитке: смесь из кефира, киви, яблока и петрушки на ночь, для лучшего пищеварения. Скажите, можно ли такой напиток употреблять мамам,кормящим грудью? С одной стороны, хочется деликатно очищать кишечник, и,вроде бы, ничего плохого в составе,с другой стороны по этому рецепту говорили об большом оттоке лишней жидкости из организма ,в том числе. Отсюда возник страх, не навредит ли как-то это ребенку, если есть обычную пищу за весь день, а на ночь ,раза 2-3 в неделю пить этот напиток?
Принятый ответ
Здравствуйте.
У кисломолочки, в частности у кефира - высокий инсулиновый индекс. И наоборот, если есть-пить молочку вечером и на ночь - то утром будет отечность.
На ночь не нужно ничего пить, ночью мы спим, и кишечник должен спать.
Цитрат магния поищите в виде порошка, и его употреблять на ночь для нормализации стула (если запоры ваша проблема).
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 22 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов