Проблемы с весом после двух родов подряд — вопрос №1786191

Здравствуйте. Антидерпессанты продолжаете принимать?
Вам нужно сдать кровь на витамин Д, ферритин, чтобы исключить их дефицит.
Рекомендую для снижения веса прием препаратов, но не все они сочетаются с антидепрессантами.
Безопасен в этом отношении -орлистат 60 мг 2-3 р в день с едой, он выводит жир из съеденной пищи.
Также пересмотреть питание - добавить белок (рыба, мясо, грибы, бобовые), больше овощей (кроме картофеля), зелени.
Исключить быстрые углеводы, сладкие напитки, фастфуд.

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно.

Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 30-60.

Сдавайте общую биохимию – мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Холестерин повышен- коррекция питания, снижение веса, прием омега 3 по 1000 мг в прием пищи ежедневно.
Лептин повышен- потому что лишний вес. Вес снизить, лептин снизится. Ттг в норме.

Здравствуйте. По прикрепленным анализам есть нарушение липидного обмена, можно принимать омакор 1000 мг в день 2 месяца
Лептин повышен из за лишнего веса. Глюкоза не повышена диабета нет. Остальные анализы без отклонений
Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность
Можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день или саксенда, энлигрия эти в виде подкожных инъекций и нужен рецепт
Дополнительно сдайте кровь на ферритин, витамин д

Здравствуйте.
Вам нужно сдать анализы на ферритин и витамин д3. Если есть эти дефициты, то они так же влияю на то, что вес тяжело сбрасывается.
Для снижения веса могу порекомендовать препарат орлистат 60 мг. 3 р/д после еды. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея.
Так же порекомендую препарат витажиналь инозит - 1 порошок 1 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Эффект не сразу. Нужно время.
По повышению повышения холестерина принимайте омакор 1 капс. 1 р/д в течение 2 мес.

Добрый день
Нужно сдать ферритин и витамин Д
Их дефицит замедляет обмен.И часто бывает после родов
Других гормональных проблем ассоциированных с весом у вас нет
Холестерин это наследственный фактор,сейчас он вам ничем не грозит поскольку много эстрогенов и сосуд защищен ими
Нужно продолжать пить антидепрессанты,работать с психологом и диетологом.
Это единственный путь