Века чешктся — вопрос №1801126

Question

Века чешктся — вопрос №1801126

Анна, Лахденпохья

105 просмотров

6 января 2024

Здравствуйте у меня гепатоз печени имею вес ,слышала что нужен стол пять ,но я незнаю что. Кушать можно не понимаю что себе готовить помогите пожалуйста разобраться с этим и скажите примерно рацион и меню

Возраст: 36

Хронические болезни: Незнаю

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 6 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Здравствуйте, Анна.
Избыточная масса тела в сочетании с жировой болезнью печени не требует соблюдения диеты номер 5. Рекомендуется рациональное регулярное питание с включением всех групп продуктов и разнообразием в них.
Предлагается соблюдать средиземноморский стиль питания (очень красочно и понятно расписано в сети интернет).
Рекомендуется в каждый прием пищи включать продукты:
1) источник белка (мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, кисломолочные продукты);
2) цельнозерновые углеводы (греча, булгур, полба, перловка, геркулес монастырский, цельнозерновые макароны, неотшлифованный рис, цельнозерновой/отрубной хлеб/хлебцы, мюсли/гранола);
3) растительная клетчатка (овощи, фрукты, ягоды).
4-5 приемов пищи в день - сытно, но без переедания.

Пожаловаться

Анна, 6 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а мясо курица ? Можно ли супы любые, макароны,и пюре

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 6 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Мясо (свинина, говядина, баранина, конина) разрешены - 2-3 раза в неделю;
Птица (курица, индейка), кролик - 3-4 раза в неделю;
Рыба жирная (лосось, форель, семга, горбуша, скумбрия, сельдь) - 1-2 раза в неделю;
Нежирная рыба (треска, минтай, хек, палтус, мойва и т.п.) - 3-4 раша в неделю.
Предпочтительные способы обработки - варить, тушить, запекать, пассеровать, бланшировать.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 6 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а путассу нельзя

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 6 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Путассу можно?

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, здравствуйте хотела спросить ещё у меня ребенок 1,6 я ему ещё не вводила яйца так как боюсь самонелеза ,что делать как вводить и надо ли

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Здравствуйте, Анна.
Яйца с желтком можно вводить детям с года - обработка вкрутую или в омлете. Так Вы проведете достаточную термическую обработку, если даже в яйцах есть сальмонелла?

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, это сварить ? А если не давать ?

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а рыбу какдавать ребенку а то в банке да детское питание

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Яйца варить вкрутую, всё верно.
Рыбу начинать давать в отварном виде, можно вначале познакомить с детским пюре "Тёма" - есть треска с картофелем.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а какую лучше давать путассу?

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Путассу можно отварить, можно запечь в духовке в рукаве, в фольге, в горшочке.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, ага понятно

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а сколько яйца варить чтоб хорошо проварить

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, смотрите а правильно у меня сейчас рацион..утром ,каша овсяная ,,обед греча либо перловка с курочкой или рыба отворная,ужин капуста тушеннач с курочкой

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

К каше овсяной добавить источник белка (яйцо, сыр, творог) и фрукт/ягоды;
В обед к крупе с белком добавить овощи;
Ужин - к овощам и белку добавить углеводы (ломтик цельнозернового хлеба/хлебец, или столовую ложку любого гарнира).

Про варку яиц - чтобы желток сварился вкрутую, яйца нужно варить 15 минут после закипания воды на медленном огне.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, спасибо поняла

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Будьте здоровы?

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а от такого питания похудею ? Просто получается сытно и не голодно

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

На предложенном варианте рациона ожидается нормализация массы тела? Снижение массы тела при избыточном весе.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, у меня избыточный ггдн то вешу 115 кг

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, но это не быстро

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а ужин как после 6 не есть вечеоа

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Вес нормализуется не быстро, но зато плавно, постоянно и без откатов. При этом питание будет вкусным и сытным.
Рекомендованная скорость снижения массы тела не более 1кг в неделю. Но такая скорость может быть достигнута при помощи регулярного питания и регулярных физических нагрузок.

Прием пищи после 18:00 обычно даже рекомендуется, но последний прием пищи в виде легкого перекуса не позднее чем за 2 часа до сна.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, к сожалению с нагрузкой не просто я с ребенком маленький в декрете он никуда не отпускает не походить ничего

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

В таком случае спасают видеоуроки дома. Есть даже комплексы упражнений, которые можно проделывать вместе с ребенком - укладывать на руки, катать на ногах и тому подобное.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а хорошо

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, а худеть обязательно надо и такое питание при проблеме с печенью?

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Если оставить всё как есть, у печени есть риски перейти в фиброз, а затем в цирроз. Обычно скорость - в течение 15 лет.
Поэтому рекомендуется нормализовать питание и постепенно снизить вес.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, хорошо я поняла буду придерживаться, главное чтоб похудеть и печень схуднет

+ 1

Пожаловаться

Анна, 10 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, хорошо спасибо

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 6 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Макароны чаще цельнозерновые; картофель 2-3 раза в неделю.
Супы любые, но без пережарки, овощи можно пассеровать.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 6 января 2024

Клиент

Ксения Константиновна, ясно спасибо

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 января 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте. Гепатоз- это накопление жира в печени.
Лечение- снижение веса.
Худеет вы, худеет печень.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно.

Пожаловаться

Анна, 6 января 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, с физ нагрузки сложно я дома с ребенком он маленький ничего не даёт делат

Пожаловаться

Анна, 6 января 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, и со сном проблемы я не высыпаюсь ребенок плохо спит

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу сбросить вес

2 ответа

9 часов назад

800.00 р.

Ольга, Артём

Не слишком ли быстро худею?

2 ответа

вчера, 23:27

700.00 р.

Михаил

Похудение, питание, без мяса

2 ответа

7 апреля

800.00 р.

Лана

Вес не уходит

2 ответа

7 апреля

699.00 р.

Мария, Москва

Концентрат пищевой орсофит и редуксин

1 ответ

7 апреля

Олеся

Ребенок поправился.

2 ответа

6 апреля

700.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Лишний вес

3 ответа

4 апреля

899.00 р.

Наталья, Савинский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-01-10T22:20:50+03:00

Пожаловаться

Семенова Ксения Константиновна, 10 января 2024

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Вы правы?
Анна, я буду Вам благодарна, если Вы закроете вопрос в мою пользу?
Будьте здоровы?

Принятый ответ