Что вас беспокоит?
Зависимость от доксиламина
Помогите , пожалуйста, я не знаю что делать. Всегда были проблемы с засыпанием, уходило на это часа полтора, что уснуть. Появился ребенок два года назад , и времени засыпать по два часа нет, хотелось лечь сразу и уснуть. По этой причине я решила попробовать донормил по 1 таб перед сном. Мне очень понравилось , что получалось засыпать в течение 30 минут , я просыпалась каждый день бодрой и активной мамой, не нужно было тратить на засыпания по 2 часа. Я не заметила , как прошли 3 месяца с донормилом и меня осенило, что пить их всегда это ничего хорошо, нужно завязывать. И вот в один день решила спать без них , и не смогла уснуть… ворочилась до 3 ночи и выпила все равно половину таблетки. Ненавижу тот день, когда решила выпить снотворное , что мне делать , ужасный страх, что никогда не смогу уснуть без таблеток, разбитое состояние по утрам и нет никакого настроения. Я очень хотела спать сегодня, зевала, но что-то в голове не давало уснуть. Как быть ? Пить пока по половине , а потом и вовсе отказаться? Я боюсь что сегодняшняя ночь опять будет без сна , если не выпью хотя бы половину. Помогите , пожалуйста, мне хочется высыпаться и быть хорошей и выспавшейся мамой. Стыдно идти с такой проблемой очно к специалисту. В интернете пишут такие ужасы , реально ли после трех месяцев донормила вернуть сон ?? Может пить что-то растительное перед сном ?
Принятый ответ
Добрый день.
Донормил не приводит к формированию лекарственной зависимости, этот препарат показан при лечении транзиторной бессонницы.
Работает пока вы его принимаете, после отмены все возвращается если сама причина бессонницы не устранена.
Из безрецептурных препаратов сейчас можно попробовать Мелатонин 3 мг на ночь, он восстанавливает циркадные ритмы, сокращает время засыпания и пролонгирует сон, принимать его можно длительно.
Но при неэффективности все же обратиться на прием к специалисту, врачу психиатру или психотерапевту, возможно в вашем случае есть показания к назначению антидепрессантов.
Надежда Евгеньевна, здравствуйте. Возможно я просто накручиваю себе? Я очень мнительна и тревожна, вчера легла спать и в голове только и крутит, что сегодня не пила таблетку , наверно я теперь не усну… и эта мысль не дает мне покоя , я нервничаю…и так всю ночь… вроде бы и в сон клонит , а в голове все одно и тоже… думаю нужно просто успокоится как-то… по поводу моей тревожности мне выписывали атаракс , может быть чтобы перестать пить снотворное, попить какое-то время атаракс??от него мне становится лучше зуд пропадает и тд…спасибо за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте. Анна, донормил не вызывает зависимости , не переживайте. Сейчас можете уменьшить дозировку до 1/2т и подключить немедикаментозные способы засыпания - например , использовать психомышечную тренировку перед сном. Она будет эффективна при регулярном использовании. Когда организм научится расслабляться , сон будет приходить быстрее и вы сможете полностью отказаться от донормила. Также можно использовать препарат мелатонин.
Ирина Вячеславовна, здравствуйте . Возможно я просто накручиваю себе? Я очень мнительна и тревожна, вчера легла спать и в голове только и крутит, что сегодня не пила таблетку , наверно я теперь не усну… и эта мысль не дает мне покоя , я нервничаю…и так всю ночь… вроде бы и в сон клонит , а в голове все одно и тоже… думаю нужно просто успокоится как-то…по поводу моей тревожности мне выписывали атаракс , может быть чтобы перестать пить снотворное, попить какое-то время атаракс??от него мне становится лучше, зуд пропадает и тд …спасибо за ответ
Атаракс схож по действию с донормилом, не вижу особого смысла заменять.
Принятый ответ
Здравствуйте, изолированно нарушения сна не возникают, донормил не лечение причины, снятие симптомов, по этому при отмене нарушения сна вернутся, не из-за зависимости, у вас больше психологическая привязанность к препарату, организм ленив, он запомнил связь «таблетка=сон», по этому теперь вам тяжело от него отказаться. Если говорить о лечении причины-надо заниматься тревожностью, а в том, что бы посетить врача очно нет ничего страшного, никто вас не осудит, много людей страдают от тревоги и нарушений сна, от этого никто не застрахован. Для сна пока пробуйте мелатонин 3-6 мг перед сном, афобазол ретард на месяц и магний 1200 мг/сут, перед сном выполняйте релаксацию по джеклбсону. При не эффективности через 2 недели запишитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту ( если в частную организацию, то все сугубо конфиденциально). Из рецептурных для начала -атаракс, при не эффективности -тритикко или антидепрессант группы СИОЗС ( это уже по усмотрению врача).
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 20247 ответов
- 11 Сентября 20248 ответов
- 11 Мая 202512 ответов
- 25 Декабря 202532 ответа