Шрам у ахиллесова сухожилия опухший и тяжело ходить

Добрый день ! 24.12.2023. порезал ногу поперёк ахиллесова сухожилия, шрам длинной 5см и он припух на 2 см над шрамом. во время ходьбы при отталкивании не приятные ощущения , немного потягивает и больно ,но не сильно. У врача ногу просто зашили, спросил цело ли сухожилие, сказал да. На перевязки за 2 недели ходил 2 раза( в начале первой и в конце второй)сам делал и швы тоже сам снимал. Что делать с припухлостью и как ускорить заживление? ( есть дома алмаг, поможет ли?) возраст 39. спасибо!!!