Что вас беспокоит?
Набирает вес
Дочка 16 лет набирает вес , какие сдать анализы и на что обратить внимание , кушает нормально , активная вес растет , к какому врачу обратиться , какая диета нужна как нормализовать ее питание , чтобы она снизила вес в норму
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.сдайте анализ на ттг ,т4 св ,ат к тпо ,кортизол ,пролактин (3-5 д менструального цикла ),инсулин . .дополнительно сдайте на ферритин и витамин д -дефициты тоже могут влиять на метаболизм.
Питайтесь по методу Гарвардской тарелки ( пример можете посмотреть в интернете) .стараться больше двигаться -ежедневно 30 минут прогулка .
Принятый ответ
Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 30.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Принятый ответ
Здравствуйте, Общий анализ крови(с лейкоцитарной формулой).
? Пероральный глюкозотолерантный тест с 75 гр. глюкозы(если у Вас нет диабета/преддиабета, ранее не принимали Метформин и другие сахароснижающей препараты).
? Анализ крови на гликированный гемоглобин.
? Биохимический анализ крови ( АСТ, АЛТ, общ.кальций, общ.белок, креатинин, альбумин, липидный спектр, мочевая кислота, железо, ферритин, С-реактивный белок.
? Анализ крови на Вит.Д (25-ОН), вит.В6, вит.В12, фолиевая кислота.
? Анализ крови на гормоны: ТТГ, Т4св, Т3св, пролактин. Кортизол в вечерней слюне.
? УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы.
? Дневник питания за 1 НЕДЕЛЮ. И на консультацию к эндокринологу.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов