Что вас беспокоит?
Очень хочу спать после приема пиши
Здравствуйте. Давно сложилось, что утром я не завтракаю ( не хочу совсем, не лезет в горло), только кофе. Днём , после приема пиши, ужасно тянет в сон. Из-за этого и днём стараюсь не есть. А вечером начинается нескончаемый жор - ужин, сладкое, потом тянет на мясное. Проблем с лишним весом особых нет, 167 рост, 69 вес, 47 лет. Интуитивно понимаю, что такой режим питания плох. Как его изменить? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут давать вашу симптоматику: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов