Сдавливание в голове и звон в левом ухе

Сдравствуйте,мне 32 года. Уже на протяжении трёх лет у меня такая симптоматика: сдавливает голову по кругу особенно в районе макушки,усиливается в положении лёжа,два года монотонный звон в левом ухе,редко подключается правое ухо,разные симптомы по всему телу ,переодически отдышка,особенно при смене положения,боли в груди слева короткие по 2-3 минуты,иногда по середине грудины давящие,тоже короткие. Переодически особенно когда лежу отдыхаю начинаются мышечные подёргивания,просто начинает сокращаться какой либо пучок мышц с различной амплитудой в любом месте тела,проходит когда начинаю его растирать рукой,бессоница постоянная,тяжело засыпаю из-за сдавливания головы,боли нет,но голову как будто свинцом залили и страх что случится что нибудь и этот звон в ухе который не пропадает никогда. Раньше когда ложился спать на спине при засыпании вскакивал из-за коротких разрядов тока прям в мозге почти каждый день и по несколько раз,сейчас эти разряды проктически не наблюдаю,но появилось другое ощущение,при моменте погружения в сон появляется трудно описуемое ощущение в голове,накатывает какая-то резкая дурнота,ощущение толи умераешь толи теряешь сознание и сквозь сон осознано начинаешь вращать головой чтобы проснуться(конкретно в момент погружения в сон). Давление в основном в пределах нормы,но пару раз тонометр показывал 170на160 и 160на150 это на двух разных тонометрах,причём одинаково плохо могу себя чувствовать и при высоком и при нормальном давлении. Всё это сопровождается постоянным чувством тревоги и страха к которому я уже относительно привык по сравнению с тем как это было 2-3 года назад,но постоянно сканирую своё состояние,стала плохая память,я не могу сосредоточиться на чем либо,даже когда я общаюсь с кем-то всё равно осознаю что какая-то часть меня занято сканированием ощущений в теле причём это происходит постоянно 24/7 мне кажется что и во сне тоже). Был у психотерапевта ,от атарака и триттико отказался почти сразу,т.к. после приема сразу же поднималась тревога ещё сильнее,золофт пил 4 месяца,но эффект был довольно слабый,бросил. Месяц назад прошёл небольшое обследование: экг в норме,анализ крове тоже в норме,гормоны щитовидки в норме. Депрессии нет,только постоянная зашкаливающая тревога,причём окружение это не замечае,у меня очень хорошее чувство юмора,я общительный,но я очень сильно пытаюсь скрыть своё плохое самочувствие,свою тревогу,а внутри она меня просто сьедает,любой волнительный момент в компании ,даже счастливый момент может вызвать во мне тряску и я стараюсь быстрее уйти чтобы никто не заметил этого. Самые ужасные состояния-это чувство постоянной тревоги,ипохондрия,сдавливание и периодическая дурнота в теле и голове. Помогите разобраться пожалуйста что со мной происходит или ходя бы в каком направлении мне дальше двигаться.