Что вас беспокоит?
Страх смерти, страх инсульта
Здравствуйте, длительное время принимаю фенозепам, выписал невролог как успокоительное, как поняла у меня к нему уже привыкание, потому что эффекта особого уже не вижу. Постоянно присутствует страх смерти, переживание за свое здоровье. Чуть поднимется давление, у меня начинается паника, пью все таблетки подряд, сижу в обнимку с тонометром, пока давление не упадет до 100/70. Очень боюсь инсульта.
Здравствуйте! То, что Вы описываете, похоже на панические атаки.
Если боитесь инсульта, проходили ли обследование сердца? Если да, то что оно показало?
Экстрасистолия, ГБ2
А постоянное измерение давления - это назначение врача или Вы делаете это самостоятельно без рекомендаций?
Смотрю по самочувствию, если все нормально могу совсем не измерять
Измерять давление Вам назначил врач?
Вчера была у терапевта, поменяли лечение ГБ и сказали эту неделю менять давление утром и вечером. До этого я к врачам не обращалась, лечение назначала сама и давление контролирую сама.
В таком случае психотерапию необходимо будет начать только после правильно подобранных врачом медикаментов
С паническими атаками хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия.
В качестве самопомощи могу посоветовать хорошую книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Там можно прочесть рекомендации, чтобы самостоятельно себе помочь
Юлия Михайловна, а что делать с фенозепамом? Заменить на что то другое. Как себя успокоить экстренно?
Психологи не назначают лекарства, поэтому этот вопрос лучше задать лечащему врачу, который Вам их назначил
По поводу экстренных техник снижения тревоги можно попробовать дыхание по квадрату, технику переключения внимания 54321, технику TIR, релаксацию по Джекобсону. Инструкции к этим техникам можно посмотреть в интернете
Это всё необходимо делать в самом начале тревожного состояния
Елена,Добрый жень.Действительно феназепам вызывает привыкание.Вы написали,что у вас аутоиммунный тиреодит.Ваши нарушения с психикой ,ваши страхи и мысли могут быть напрямую связаны с этим заболеванием.Вам нужно найти хорошего эндокринолога и провести обследование с назначением препаратов тироксина.Как только вы нормализуете гормональное здоровье,думаю должно все стабилизироваться.В любом этот факт,будет не лишним исключить.Далее уже смотреть другие симптомы.
Мария Валентиновна, у эндокринолога была, анализы все нормальные, гормональная терапия не назначена.
Тогда по каким анализам и признакам вам поставили диагноз?
Мария Валентиновна, у меня была операция, удалена доля и перешеек
Все таки,я вам советую ,еще раз посетить эндокринолога,расскажите,что с вами происходит.Может быть у вас не совсем работает оставшаяся доля и не хватает гормонов.А давно была операция? На фоне всех этих событий,операция,анализы,ожидания анализов,могло тоже развиться такое эмоциональное состояние.После перенесенных операций очень много восприимчивых и мнительных людей "впадают" в фобию болезней и больниц.Начинают искать еще что то ,боятся новых заболеваний.Или то что обострится уже имеющееся заболевание.
Мария Валентиновна, операци была в 2001 году, после нее ещё 15 операций на брюшной полости. Я все равно не понимаю мне нужны антидепрессанты? Или тихо лежать в постели и умирать?
Принятый ответ
Елена,не нужно лежать и умирать! И антидепрессанты не выход! Они лишь немного помогают справиться с тревожностью и не реагировать остро на окружающие и внутренние проблемы! Нужен думаю,рядом хороший "проводник" психолог,который постепенно выведет вас из этого состояния и вернет к жизни! Вы перенесли столько всего! Нужно найти силы для борьбы и радоваться жизни!
Елена,не нужно лежать и умирать! И антидепрессанты не выход! Они лишь немного помогают справиться с тревожностью и не реагировать остро на окружающие и внутренние проблемы! Нужен думаю,рядом хороший "проводник" психолог,который постепенно выведет вас из этого состояния и вернет к жизни! Вы перенесли столько всего! Нужно найти силы для борьбы и радоваться жизни!
Похожие вопросы по теме
- 1 Января 20218 ответов
- 22 Января 202218 ответов
- 28 Июня 202221 ответ
- 28 Декабря 202239 ответов