Что вас беспокоит?
Боль около правого крестцово-подвздошного сустава
Добрый день, сделал МРТ крестцово-подвздошных суставов по совету врачей на этом сайте, так как по прошлому МРТ пояснично-крестцового отдела серьезных изменений, которые могли бы давать боль, сказали, что нет. У меня умеренная сковывающая боль при наклоне корпуса, в спокойном состоянии в течение дня боли нет, боль с правой стороны около или чуть ниже крестцово-подвздошного сустава, никуда не отдаёт, уже около 8 месяцев. Боли утром после сна вообще нет, через полчаса-час после пробуждения примерно уже появляется при наклоне корпуса, лёжа также боль не чувствуется почти, можете сказать, что делать и что это может быть? Возможно какие-то ЛФК могут помочь, хотя я делал ЛФК на КПС, около месяца, боль уходила во время упражнений и недолго сохранялось это, ну это из-за забитости там скорее всего, иногда на пару дней прям почти незаметная была, но полностью не проходила, то чуть сильнее, то чуть слабее. Боль мне не сильно мешает, просто занимаюсь спортом и хотелось бы убрать эту боль и начать укреплять поясничный отдел. Описание МРТ нового и прошлого прикрепил.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сакроилеита нет. Небольшие дегенеративные изменения. Но боли длительные стойкие эти изменения давать не будут.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно у Вас мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
Для укрепления мышц спины : ЛФК, плавание , йога.
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лечение боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Лилия Альбертовна, мне уже назначали Мидокалм и ещё два препарата в уколах, боль почти ушла после них, но вернулась быстро, в общем не помогли они. Купировать боль нет надобности, хочется именно вылечить, острого болевого синдрома нет, он просто длительный. Спасибо за ЛФК, попробую начать делать эти упражнения
Теперь только выполнение лфк для укрепления паравертебральных мышц. Плавание также хорошо помогает в укреплении мышц спины.
Лилия Альбертовна, а это ЛФК не слишком для "лежачих" ? Просто как будто оно для людей с очень сильной болью в спине, могу ошибаться.
Нет. Не для лежачих. Если я вам кажется слишком легкими. Найдите комплекс управленений по Бубновскому и выпоняйте их. В выполнении упражнений на спину важно качество , а не количество и большая нагрузка. Необходимо делать все плавно
Лилия Альбертовна, я понял, а можете подсказать, что значит запись "участок кистозной перестройки"?
Это костная киста. Доброкачественное образование. У Вас размеры незначительные, в лечении не нуждаются. Серез год МРТ контроль, если роста нет. Забыть про нее. Если будет рост. То обратится к травматологам.
Лилия Альбертовна, она могла возникнуть из-за неправильной физической нагрузки? Я правильно понимаю, это киста на кости около КПС правого?
Именно на подвздошной кости.
Да , Вы правильно поняли. Только именно на кости подвздошной киста.
Лилия Альбертовна, из-за неправильных физических нагрузок могла появится? И боль точно не она вызывает?
Скорее всего нет. Возмодно травма была какая то. А может быть врожденная. Боль она не дает. Она очень маленькая. Но если будет и дальше беспокоит. Обратитесь к травматологу - ортопеду с диском МРТ
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендую обратиться в реабилитационный центр, там всегда есть инструктора ЛФК
Чтобы вам показали какие именно упражнения необходимо делать в вашем случае
Офелия Игнатовна, в моем городе нет хорошего реабилитационного центра, возможно эти упражнения как-то онлайн определить?
К сожалению онлайн нельзя подобрать индивидуально
Поищите в интернете лфк при болях в крестцово- подвздошном сочленении
И выполняйте наиболее комфортные для вас
Офелия Игнатовна, ну вот я находил ЛФК и выполнял на протяжении месяца, прям чувствовалось место боли, как оно кровью заливается, боль уменьшалась, но не проходила, сейчас снова начал делать такое ЛФК, возможно нужно делать дольше, чем месяц, тогда и пройдет?
Конечно
Делайте длительно
До тех пор пока есть болевой синдром
Похожие вопросы по теме
- 5 Февраля 20163 ответа
- 16 Сентября 20171 ответ