Повышение давления и пульса при тревожном расстройстве

Добрый день. Тревожность беспокоит меня с 2020 года. После ковид и смерти мамы. Были панические атаки и общая тревога. Наблюдалась у невролога, принимала ноотропы, транквилизаторы курсами. Помогало. Недавно были проблемы на работе и потом небольшая операция. Вероятно это послужило толчком для обострения. 12 марта ночью стало плохо. Повысилось давление до 150. Мое 100/110-70 Вызвала скорую поставили магний, сделали ЭКГ (норма) После этого пошла к неврологу. Она мне прописала Серенату, Атаракс и Анаприлин. Анаприлин от пульса. У меня синусовая тахикардия. Несколько лет принимала Небилонг в дозе 2,5 мг, но он стал плохо помогать. Невролог скащала, что Анаприлин действует еще и, как неврологический препарат. Серенату пила 5 дней по 1/4 от 50 мг, потом 10 дней 25 мг (1/2) Все было норм, Атаракс пила только на ночь. Но уже дня три, как тревога вернулась и стало как будто хуже. Добавила днем Атаракс. Врач подняла мне дозировку до 50 мг Вчера я приняла целую таблетку первый раз. После этого давление повысилось до 145/100 Очень плохо спала. Накрывает жуткая тревога и страх. Давление весь день держится 130/140 - 80/90 Без Анаприлина пульс около 90 После таблетки 68-75, потом потихоньку растёт. Все время ледяные ноги и руки будто немеют (так было и в прошлый раз когда был скачек давления) Еще очень потею ночью и при этом мерзну. Вопрос. 1. Эффективен ли Анаприлин при синусовой тахикардии. И какое действие у него, как у неврологического препарата. 2. Нормальны ли такие скачки давления? Это адаптация к антидепрессанты или это он мне не подходит, учитывая, что сегодня уже 12 день приема АД 3. Сегодня врач сказала добавить Адаптол на ночь. Можно ли его сочетать с Атараксом, который я пью днем? 4. Нужно ли сбивать давление 130/140 5. Как еще можно справляться с сильной тревогой и страхом (дыхательные техники помогают плохо) К психиатру записана на 11 апреля. К психотерапевту на 19. Анализы крови, биохимию, ЭКГ сдавала все норма. Гормоны щитовидки норма. У кардиолога была, ничего патологического она не увидела, рекомендовала сделать ЭХО чтобы убедиться наверняка (раньше делала норм а) Кардиолог мне, кстати меняла Небилонг на Ивабардин, я несколько дней пила, но когда скащала неврологу она сказала вернуть пока Анаприлин и пить только его. В итоге принимаю сейчас Серената 50 Атаракс 1/2 2 раза в день Анаприлин 10мг 2 раза в день (назначено по 20, но я что-то боюсь т.к после него пульс падает до 68, а мне комфортнее всего 76-78) На вечер Адаптол 500 (еще не принимала)