Что вас беспокоит?
Збросить вес
Рос 165, вес 95 помогите пожалуйста разобраться как похудеть ,тежало ходить отдышка сильная при ходьбе очень прошу обьсните что и как делать Мало двигаюсь затрудняюсь в движениях слабость плохой сон вспливчавая каждую мелочь , постоянно хочеться есть много чая пью черного мало воды воды не хочется пить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Желательно перейти на Правильное питание, физическая нагрузка 4-5 р в неделю, пешие прогулки 10 тыс. шагов, водный режим 2 л в сутки. По калоражу не более 1300- 1400 ккал. При большом аппетите можно Редуксин или Голдлайн 10 мг 3 месяца.
Проверьте функцию щитовидной железы, половые гормоны.
Здравствуйте. Исключите гормональный сбой
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов