Как избавиться от ожирения

Мне 42года..при росте 168см вешу 108кг.., при долго стоячей работе болят пятки, видимо от нагрузки.. Поднимаясь на 5 ый этаж домой, появляется одышка.. Мне очень мешает вес.. Пыталась садится на диеты, но постоянно заканчиваются срывами.. Потому что никак не могу заставить себя НЕ есть на ночь.. Прихожу с работы поздно в 11 ом часу ночи..днем с лёгкостью могу следить питанием и придерживаться диеты, но ночью это катастрофа... Может есть какие нибудь лекарства для контроля аппетита, помогающие сжигать жир и соответственно худеть