Страх подавиться едой. — вопрос №2065686

Question

Страх подавиться едой. — вопрос №2065686

Лиза

693 просмотра

20 апреля 2024

Здравствуйте!в январе подавилась едой, после этого у меня появился страх,что снова подавлюсь.3 месяца не кушаю твердую пищу, только жидкую.все время мысли об этом.хочется уже нормально питаться,но не могу жевать твердую еду.

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

мысль

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, да

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, здравствуйте!

Пожаловаться

Марк Мария, 20 апреля 2024

Психолог

Психотерапию не пробовали?

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, ходила психологу по психосоматике,не помогло.

Пожаловаться

Марк Мария, 20 апреля 2024

Психолог

Не удивительно. Психолог психологу рознь. Советую вам КПТ. + Почитайте книгу Роберт Лихи "свобода от тревоги"

+ 1

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, спасибо

Пожаловаться

Марк Мария, 20 апреля 2024

Психолог

Страх он иррациональный в данном случае. Давайте попробуем подключить рациональность. Какая вероятность подавиться едой вновь, если начать есть твердую пищу? 0% - точно нет 100%- точно подавлюсь

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, ?

Пожаловаться

Марк Мария, 20 апреля 2024

Психолог

В таком случае лучшим решением будет кпт, в первую очередь нужно провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать как вы функционируете, понимать что такое рациональность, факты, а что такое прогнозирование и тревога. Как вы запускаете свою тревогу, как вы запускаете свой страх. Далее нужно будет проработать ваше избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет ваше тревожное расстройство и вам становится все сложнее делать то, что раньше вы делали без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с вашими мыслями, работа с вашими реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают ваше напряжение и разобрать их тоже

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Мария, спасибо большое

+ 1

Пожаловаться

Лиза, 20 апреля 2024

Клиент

Елена Сергеевна, здравствуйте! спасибо

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 21 апреля 2024

Психолог

Здравствуйте! Проблема в том, что Вы зациклились на ситуации, которая Вас, видимо, напугала и уже закрепилась в сознании. Процесс проглатывания пищи должен происходить без Вашего «осмысления». Как вариант, во время еды попробуйте немного отвлечься на телевизор или книгу, чтобы не фиксировать внимание на глотании еды и страхе. Так постепенно Вы начнёте успокаиваться, а вскоре сможете перейти на твёрдую пищу.
Если и это не поможет, то можно говорить о фобии, рекомендую обратиться к психотерапевту, наиболее эффективным способом избавления от фагофобии будет когнитивно-поведенческая терапия.
Возможно, для Вас будет полезна книга Владимира Леви "Приручение страха".

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Полисорб при беременности

9 ответов

6 июля 2022

Анастасия

Вопрос закрыт

Болят и тянет молочные железы.

1 ответ

19 октября 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Марк Мария, 20 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-20T20:35:32+03:00

Здравствуйте. "Не могу" это не про зрелость. Давайте назовем это "боюсь" , а не "не могу". Потому что жевать вы можете)) другой момент, что не готовы переступить через страх, и тем самым закрепляете его. Понимаете механизм?

Шендерова Елена Сергеевна, 20 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-20T20:40:59+03:00

Здравствуйте, Лиза, возможно, это навязчивая мысль, которую Вы принимаете за реальность и следуете ей. Вам стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, но и начать работать с психологом. Чтобы Вы смогли научиться управлять своими мыслями, чтобы смогли научиться отделять их от реальности и относиться к ним более критически, отследить своё охранное поведение и учиться отступать от него, постепенно учась управлять тревогой.

Ахкамов Артур, 20 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-20T21:38:47+03:00

Здравствуйте!
Основная работа в вашем случае - индивидуальная работа со специалистом (врач-психотерапевт, психолог), просто к сожалению процесс не такой быстрый как хотелось бы.
Так же надо исключить фобическое расстройство, по этой причине рекомендую обратиться к специалисту все-таки - врач-психотерапевт, более детально оценить психическую систему и решить насчет необходимости медикаментозного лечения.

Булгаков Максим Николаевич, 20 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-20T22:19:38+03:00

Здравствуйте Лиза! В вашем случае вам нужно менять свой образ мышления, вам необходимо осознать, что ваш страх он только у вас в голове, в ваших мыслях, да с вами произошло неприятное событие, но это не означает, что такое повторится снова, вы ваш страх проецируете на будущие события которых ещё не произошло, вы мысленно заранее настраиваете себя на неприятное событие. Самостоятельно можно проработать этот страх, но что бы итоговый результат был более качественный, рекомендую обратиться на очную консультацию к психологу

Accepted Answer · 2024-04-23T05:34:31+03:00

Здравствуйте. На фоне стресса в связи с чувствительной психикой такая реакция могла произойти. Купите и пропейте Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. Все пройдет. И параллельно независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день дышите: «По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят».