Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2188758

Что вас беспокоит?

Постоянный страх

Здравствуйте. Мне 36 лет. Даже не знаю с чего и начать. Я, в принципе, всегда была несколько нервная, впечатлительная, сильно обращающая внимание на свое здоровье, но сейчас это уже просто перебор. Ранее я страдала паническими атаками, так как у меня появились экстрасистолы, которые я ощущала как нечто ужасное. Потом начались проблемы то с одним, то с другим. После ковида (их было 3) крыша вообще уезжает, у меня постоянно тревога, я могу не спать даже.Каждый день начинается с мыслей о плохом и заканчивается тем же. Вокруг везде новости о плохом, я начинаю углубляться в себя, думать, что может что-то случиться. Это невыносимо. Я постоянно хожу к врачам, ипохондрия достигла колоссальных размеров, я могу сдавать анализы каждые 2 недели, делать узи часто, прочитав о чем-то нехорошем в новостях у человека, я могу идти это проверять у себя и т.д. Что это такое?

36 лет
11 Июня 2024·Просмотров: 127·Анастасия, Оренбург

Принятый ответ

Здравствуйте, у вас ипохондрическое, генерализованное тревожное расстройство, которое лечится антидепрессантами группы СИОЗС.
И обязательно необходимо психотерапия.
Вы обращались на приём к психотерапевту?

Татьяна Владимировна, обращалась. Беседы мне не помогают, а выписанный флуоксетин мне нельзя из-за желудочковых экстрасистол

Флуоксетин и не нужно принимать, к него много побочек.
Можно эсциталопрам или сертралин, под прикрытием тералиджена

Татьяна Владимировна, состояние мое уже напрягает, конечно. С утра до вечера ожидание плохого, сосредоточиться, на чем-то невозможно

Да, вам сейчас тяжело, но не нужно отчаиваться, есть препараты, которые помогают с этим справляться.
Необходимо только обратиться на приём к специалисту за препаратами.

Сейчас можете выполнять мышечную релаксацию по Джеклбсону

Принятый ответ

Здравствуйте, Анастасия, Вы сталкиваетесь с тревогой, проявление её в виде ипохондрии. Необходимо действовать комплексно - это обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить лечение. На фоне лечения, начать работать с психологом. Предстоит постепенно проанализировать то, как формируется Ваша тревога, какими мыслями и действиями поддерживается и закрепляется и учиться постепенно менять их.

Принятый ответ

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, ипохондрии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для точной диагностики и подбора соответствующей терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут к антидепрессанту на время адаптации, сами не лечат( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Принятый ответ

Здравствуйте, Анастасия.
У Всех тревожно-депрессивное расстройство.
Оно лечится антидепрессантом и психотерапией. Предпочтение отдаётся антидепрессантам из группы СИОЗС.
Хорошо помогают книги для самопомощи, которые порекомендовал врач выше.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.