Чувство тревоги , страх

Добрый день, я девушка 28 лет , двое детей ,были роды 3 месяца назад , кормлю грудью. В последнее время не покидает сильное чувство тревоги , нет никаких проблем и ситуаций чтобы тревожится, все хорошо вокруг , но эта внутренняя тревога меня не покидает , ничего не хочется мне , какая то апатия , хочется плакать просто , присутствует какой то страх , что случится что то плохое со мной .И еще появилось такое , что если что то где то кольнет , то я думаю что это что то серьёзное ,что это какая то болезнь , в общем склонна к ипохондрии. На днях как будто случилась паническая атака , началось жжение в животе , бросало в жар , я себя накрутила до ужаса что это какая то болезнь , что меня сейчас увезут , и мой грудной ребёнок останется без меня и молока, при тревоге часто присутствует жжение в животе, все это очень мешает качеству жизни , хочется просто жить и радоваться .Не знаю к кому лучше пойти к психологу или сразу к психотерапевту , помогите пожалуйста, уже страшно .