Как улучшить состояние здоровья

Мне 47 лет. Всё чаще стали проявляться следующие проблеммы: скачет давление, повышенный пульс, сильные боли в шее + голова, отнимается левое плечо, кружится голова, иногда кажется, что ничего не соображаю. Недавняя диспансеризация показала хорошие результаты ( по стандартному списку).