Что вас беспокоит?
Скорбь по бывшему мужу
Здравствуйте. В апреле на СВО погиб бывший муж. С ним уже не жили почти 10 лет. Трое совместных детей. Причина развода была в его алкоголизме. Он был очень запойный, лишился работы. Естественно я решила разойтись, ради блага детей. Сейчас я во втором браке, 7 лет уже. Но вот не могу принять его смерть. Какое то чувство вины, что 10 лет назад я ушла от него. После нашего развода у него за 1,5 года умерли все родственники. Он остался один на улице. И вот все эти годы меня иногда совесть мучила, что если бы не ушла не остался бы на улице. В 2018 году он вступил а ряды ополчения, стал военным. С детьми наладил контакт только в 2021 году. Все эти годы не звонил, не писал, не помогал. Да и я из за чувства вины не требовала ничего. И вот сейчас я практически каждый день закрываюсь в себе, плачу много. Почему может быть такая реакция ? Что можно с этим сделать? С мужем напрчженные стали отношения на фоне этого. Начала сравнивать с бывшим мужем…
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте.
Во первых, я вам соболезную, потерять отца троих своих детей очень тяжелое испытание.
Почему связываете расставание с его смертью, вашей вины тут нет.
Даже если бы вы не расстались, он мог всеравно бы пойти на СВО и погибнуть там, и все бы закончилось точно также.
Вы потеряли когда-то самого близкого человека и это большая боль. Ее необходимо пережить, пройдя все этапы, вам нужно время.
Дайте себе его. Попросите мужа отнестись с пониманием.
Кристина Айговна, спасибо за ваш ответ ??
Принятый ответ
Добрый вечер, Анастасия!
Соболезную Вам.
Бывший муж был не только бывшим мужем, но и отцом Ваших детей, Вас много что связывало, поэтому у Вас такие вот воспоминания. Каждый из Вас был взрослым человеком и нёс за себя ответственность. Вы ведь не просто так развелись, были причины. Вам нужно время, чтобы пройти все этапы.
Можете ли Вы поделиться своими мыслями, ощущениями, чувствами с кем-то из близких? Если у Вас есть такая потребность сделайте это.
Если требуется помощь психолога, то Вы можете всегда обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Не забывайте и о себе, высыпайтесь, правильно питайтесь, отдыхайте. Если есть желание заниматься чем-то активным, то не отказывайте в себе, хочется встретиться с подругой - сделайте это.
Нужно время и Вам станет лучше, Вы примите ситуацию.
Если будет сложно справиться с Вашим состоянием, то необходимо очно обратиться к психиатру.
С чувством вины также нужно работать. За чувством вины может скрывать страх, со страхом нужно работать. Важно разделять реальную вину и надуманную.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия, примите мою поддержку...Дело ведь в том, что Вы сами не хотите себя прощать, и не только прощать, а принять то, что Вы не несли ответственности за его жизнь, что Вы не Спаситель, но, возможно, Вы боитесь - что если вдруг начнете так думать, что примите, что не отвечали за него, то будете, например, "плохим человеком". Вам важно понять, что стоит у Вас за тем, чтобы принять то, что Вам не за что себя винить?
Принятый ответ
Здравствуйте Анастасия!
Ваши нынешние переживания по поводу гибели бывшего мужа возможно связаны с затаёнными чувствами любви к нему, нереализованными надеждами, которые возлагали на него. Эта давнишняя боль и откликнулась вам сейчас в виде чувства вины. Не перекладывайте эти эмоции на нынешнего мужа, он ни в чём не виноват, и более близкого человека, на которого можно опереться у вас нет. Не делайте повторной ошибки, не отталкивайте его сейчас.
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 20221 ответ
- 12 Декабря 202211 ответов
- 17 Мая 20231 ответ
- 5 Октября 20246 ответов