Скорбь по бывшему мужу — вопрос №2245034

Анастасия, здравствуйте.
Во первых, я вам соболезную, потерять отца троих своих детей очень тяжелое испытание.
Почему связываете расставание с его смертью, вашей вины тут нет.
Даже если бы вы не расстались, он мог всеравно бы пойти на СВО и погибнуть там, и все бы закончилось точно также.
Вы потеряли когда-то самого близкого человека и это большая боль. Ее необходимо пережить, пройдя все этапы, вам нужно время.
Дайте себе его. Попросите мужа отнестись с пониманием.

Добрый вечер, Анастасия!
Соболезную Вам.
Бывший муж был не только бывшим мужем, но и отцом Ваших детей, Вас много что связывало, поэтому у Вас такие вот воспоминания. Каждый из Вас был взрослым человеком и нёс за себя ответственность. Вы ведь не просто так развелись, были причины. Вам нужно время, чтобы пройти все этапы.
Можете ли Вы поделиться своими мыслями, ощущениями, чувствами с кем-то из близких? Если у Вас есть такая потребность сделайте это.
Если требуется помощь психолога, то Вы можете всегда обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Не забывайте и о себе, высыпайтесь, правильно питайтесь, отдыхайте. Если есть желание заниматься чем-то активным, то не отказывайте в себе, хочется встретиться с подругой - сделайте это.
Нужно время и Вам станет лучше, Вы примите ситуацию.
Если будет сложно справиться с Вашим состоянием, то необходимо очно обратиться к психиатру.
С чувством вины также нужно работать. За чувством вины может скрывать страх, со страхом нужно работать. Важно разделять реальную вину и надуманную.

Здравствуйте, Анастасия, примите мою поддержку...Дело ведь в том, что Вы сами не хотите себя прощать, и не только прощать, а принять то, что Вы не несли ответственности за его жизнь, что Вы не Спаситель, но, возможно, Вы боитесь - что если вдруг начнете так думать, что примите, что не отвечали за него, то будете, например, "плохим человеком". Вам важно понять, что стоит у Вас за тем, чтобы принять то, что Вам не за что себя винить?

Здравствуйте Анастасия!
Ваши нынешние переживания по поводу гибели бывшего мужа возможно связаны с затаёнными чувствами любви к нему, нереализованными надеждами, которые возлагали на него. Эта давнишняя боль и откликнулась вам сейчас в виде чувства вины. Не перекладывайте эти эмоции на нынешнего мужа, он ни в чём не виноват, и более близкого человека, на которого можно опереться у вас нет. Не делайте повторной ошибки, не отталкивайте его сейчас.