Что вас беспокоит?
Мышцы шеи, не проходит напряжение
Здравствуйте. Уже второй год стала беспокоить шея. Очень сильно напряжены мышцы с правой стороны. С боку боли нет, но при нажатии чувствую что она каменная, а боль, натяжение и дискомфорт с задней стороны шеи, как на рисунке. Как понимаю, это ременная мышца. Очень портит это качество жизни. Хожу на массажи, пью АД (Циталопоам уже почти год, работала с психологом, не нервничаю последнее время), но эта мышца ((( отдаёт боль в висок. Когда растягиваю, как буд то легче становится. Так же страдает напряжением это плечо, лопатка и отдаёт в руку. Ночью немеют три пальца и кисть. Кисть потом очень болит. Иногда и до локтя болит. В руке как будто слабость, но сжать сильно могу. Результаты узи прилагаю. Миорелаксанты не могу пить, падает давление и кружиться голова. В том году пила сирдалуд по пол таблетки, все время спала, но вроде и помог. Сейчас работаю, не могу быть в таком состоянии (( подскажите как убрать этот спазм, сил нет уже. Спать не могу, потому что тяжело улечься, шея потом вся хрустит, рука болит. Ещё по результатам рентген была выявленна полная аномалия Киммерли, как это может влиять на здоровье? Головные боли не частые и то, связываю их с перенапряжением мышц обычно. Бывает головокружение и тошнота.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Аномалия Киммерли не даёт никаких симптомов, это случайная находка. Если боль в спине беспокоит более 3 месяцев, то это хроническая боль. Нпвс и миорелаксанты уже не помогут.
Есть 2 доказанно эффективных варианта лечения такой боли:
1. Постоянные занятия спортом (лфк, плавание, медленный бег, силовые нагрузки или любой другой, который вам больше нравится и не вызывает обострений)
2. Противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин).
Анастасия Юрьевна, антидепрессанты принимаю Циталопрам (есть тревожное расстройство, но сейчас я спокойная, хотя бывают редкие приступы), а боль в шее проходящая, как наплыва. Бывает неделю отлично и свело, три дня болит потом опять проходит, просто вот сейчас третий день гулять ужас и рука беспокоит, потому что спать не возможно. Физкультурой занялась. Много хожу, посещаю бассейн, делаю дома Шишонина
Циталопрам относится к группе СИОЗС. Он лечит только псизиатрические заболевания. СИОЗСН доказанно эффективны при хронических болях в спине, мигрени, головной боли напряжения, тазовых болях и др. Они относятся к противоболевым антидепрессантам. Если при занятиях ЛФК вам не легче, стоит рассмотреть смену препарата
Анастасия Юрьевна, а тревожные расстройства эти АД купируют?
Анастасия Юрьевна, сейчас выпила немисил, вообще от головы. А при мышечных болях он помогает?
Да СИОЗСН эффективны как при хронической боли, так и при тревожно-депрессивных расстройствах.
Нимесил - это обезболивающее. Он поможет как при приступе головной боли, так и при болях в спине. Но эффект конечно временный
Анастасия Юрьевна, а Шишонина при болях можно делать?
И почему вообще происходит напряжение такое. У меня всегда мышца справа была твёрже, даже визуально видно, что ьам жея больше, но эти два года она начала и болеть и сковывать.
Можно делать лфк по Шишонину или любой другой вид спорта,который не вызывает обострения. Лёгкий дискомфорт после занятий - норма.
Человека не симметричен, справа трапецевидная мышца у правшей всегда больше. Если у вас сидячая работа или она связана с нагрузкой на эту руку,то конечно она может болеть чаще
Анастасия Юрьевна, спасибо ))
Скорейшего восстановления!
Анастасия Юрьевна, подскажите пожалуйста чем снять боль и напряжение в шее. Затылок как будто тяжёлый. Ложусь спать и становится плохо в положении лёжа, не могу удобно положить шею, болит, отдаёт в плечо и повышается тревожность. Уже в положении полусидя засыпаю. Чем можно сейчас помочь себе. Дома есть нимисил, мазь нурофен и таблетки, мидокалм таблетки (но боюсь их пить, пишут что много побочек). К врачу талон удалось взять аж на 18 число ((( могут ои жо быть проблемы с сосудами иои это мышцы такое дают, немного кружится голова, не постоянно
Анастасия Юрьевна, ещё в нижнюю челюсть с одной стороны отдаёт
На фоне болевого синдрома обострилось тревожное расстройство. На данный момент можно нимесил 100мг 2 р в день и мидокалм 150мг 3р в день 5-7 дней(он хорошо переносится).
Тревожное расстройство также необходимо лечить, иначе оно будет только прогрессировать
Анастасия Юрьевна, нашла ещё нанопласт, его можно на область шеи клеить?
Да, конечно можно
Принятый ответ
Здравствуйте!
В вашем случае было бы эффективнее перейти на антидепрессанты с противоболевым эффектом (венлафаксин или же дулоксетин).
Также эффективно заниматься гимнастикой по Шишонину, можно подобрать упражнения с врачом ЛФК, использовать аппликатор кузнецова(валик) 10-15 минут в день, можно носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день.
Заниматься плаванием/йогой или пилатесом.
В триггерные болевые точки в мышцах для расслабления можно выполнить блокады.
Марина Алексеевна, здравствуйте. Спасибо за ответ. Оастягиваю мышцы шеи, хожу на массаж и второй день прям летаю. Но появилась новая проблема, очень немеют пальцы ночью и кисть болит, где запястье. Меняю положение проходит, но даже резать что то или мыть посуду долго не могу. Как чнятб эту боль и онемение?
Скорее всего синдром запястного канала, надевайте ортез на луче-запястный сустав на 3-4ч в день, от онемения таб.нейромидин 20 мг 1 таб 2 р/д 1 месяц.
Марина Алексеевна, спасибо большое
Марина Алексеевна, а этот синдром как то лечится консервативно или только операция?
Лечится, конечно, консервативно
Начните с тех рекомендаций, что выше я Вам написала, если болевой синдром будет присутствовать добавьте еще прием капс.целекоксиб 200 мг 1 капс 2 р/д 7-10 дней
Марина Алексеевна, а нейромидин с АД можно? И на давление влияет как то?
Можно, препарат не влияет на давление
Марина Алексеевна, прдскажите пожалуйста чем снять боль и напряжение в шее. Затылок как будто тяжёлый. Ложусь спать и становится плохо в положении лёжа, не могу удобно положить шею, болит, отдаёт в плечо и повышается тревожность. Уже в положении полусидя засыпаю. Чем можно сейчас помочь себе. Дома есть нимисил, мазь нурофен и таблетки, мидокалм таблетки (но боюсь их пить, пишут что много побочек). К врачу тадон удалось взять аж на 18 число (((
Марина Алексеевна, ещё в нижнюю челюсть отдаёт
Нимесил можете растворить в стакане воды, если в пакетике и принять
Мидокалм является одним из самых легких миорелаксантов, поэтому его тоже можно начать принимать, если 150 мг 1 таб 3 р/д 10-14 дней.
Марина Алексеевна, спасибо большое. А нанопласт можно на область шеи
Можно
Марина Алексеевна, подскажите ещё пожалуйста, рука которая немеет, болит в одном месте от локтя до плеча при нажатии. Это мышцы болят? А то я уже пугпюсь что тромбы (( ноги тоже устают сильно и как будто тяжёлые. Узи вен делала двп месяца назад, написала начинается варикоз, остальное все хорошо
При тромбозе совершенно другая картина, там меняется цвет конечности, очень интенсивные боли и отечность.
У Вас боли носят мышечный характер
Марина Алексеевна, а почему может после игры в тенис заболеть голова, затылок и в шее напряжение? Это мышцы или сосуды? Давление нет возможности померить, приехали в деревню на выходные. Заболела голова в висках и шея тяжёлая((
И могут ли АД перестать действовать через почти год приёма. Чувствую что в последнее время опять тревожность появляется, дериоищация бывает, как будто не чётко вижу, нет ощущения здесь и сейчас. Бывают головокружения не сильные, тошнота. Или это симптомы чего то нового? Когда отвлекаюсь на что то, вроде чувствую себя нормально.
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20205 ответов
- 8 Января 202328 ответов
- 18 Марта 20252 ответа
- 9 Октября 202527 ответов