Вздутие живота при тревожном расстройстве

Добрый день, в данный момент у меня тревожное расстройство на фоне переутомления и стресса. Пью магний+B6 в составе 1 раз в день,вечером. Консультировалась с психотерапевтом на данном сайте,сказали что можно пропить атаракс,но я купила его и решила не пить пока что. Взялась своими силами побороть тревогу и пью черную травку (точное название не помню) бабушка раньше испуги и разные нервозы у детей лечила. Состояние моё стало лучше, за это время не было панических атак. Но все ещё у меня присутствует расстройство ЖКТ. Каждый вечер практически в одно и то же время появляется распирание в животе,вздутие и как убрать его не знаю.Такое ощущение будто лопну. Никакой боли нет, просто дискомфорт. С желудком впринципе никаких проблем нет и не было. При вздутии бывало выпивала микроферменты типо креона 10000, а порой бывает такое что могу 10 капель волосердина или карвалола выпить. И заметно после успокоения нервной системы у меня проходит вздутие. Как быть в данном случае?как наладить состояние? Я уже подумала атаракс пропить,но все же он только тревогу снимает на время приема Сейчас в планах пройти узи брюшной полости и сдать анализы,но пока что приём врача только в августе,а с данным состоянием тяжело