Почему отдышка

начиная со вчерашнего дня мое тело сильно ослабло, я относительно легкие пакеты с трудом поднимаю Останавливаюсь каждые 5 минут, и отдышка такая, словно мешки таскаю Вчера вот еще, стою моюсь, и в какой то момент мне стало тяжело дышать Потом из ванной вышла все нормально стало Могу еще резко встать с кровати,голова кружится и я могу упасть на пол не удержав равновесия Раньше такого не было Отдышка была только тогда, если я тяжелые пакеты таскала или долго шла куда то Может быть из за жары, не знаю Еще иногда я чувствую покалывание на коже во время жары, на руках, шее, затылке Я человек в принципе не спортивный, довольно пухлая, редко выхожу на улицу Подскажите, что это может быть?