Что вас беспокоит?
Дереализация
Здравствуйте, чувствую дереализацию местами. Целый день будто ощущение что во сне и думаю что если проснусь.вопросы по типу моего существования в этом мире ,почему в теле человека, как я появился ведь раньше его не было меня очень пугают. Смотрб на предметы в комнате все кажется нереальным.Ощущения что схожу с ума когда задаюсь этими вопросами
Добрый день! Пройдите для начала консуалтцию у невролога, если все будет хорошо, то нужно разбираться с вопросом у психолога.
Стрессовые события в жизни были сильные? Симптом дереализации может быть симптомом травмы , стресса
Алина Николаевна, бывают панические атаки, тревога временами. Ну , а так же разные стрессовые ситуации испытываю
Во время панических атак страх смерти есть? Или что сойдете с ума?
Алина Николаевна, да , страх смерти присутствует, очень высокий пульс , дрожь, а так же нервные тики, начинаю хрустеть пальцами, хлопать по ногам
Первая паническая атака случилась примерно 14 месяцев назад, все было нормально , но потом через 4 месяца случилась еще одна паническая атака с очень высоким давлением , на меня это очень сильно повлияло
Да, похоже на панические атаки. Вам неплохо бы пройти диагностику вашего состояния у специалиста, тк смущает дереализация.
Удается вам справляться с паническими атаками?
Алина Николаевна, я работал с психологом около 8 месяцев назад, Так же ходил к неврологу 9-10 месяцев назад, хотели направить к психиатру и выписать антидепрессанты, но передумали.Во время панических атак выполняю дыхательную технику, успокаиваю себя.Когда она проходит я чувствую сонливость и заторможенность, будто во сне. Прихожу в себе спустя несколько часов
Что в заключении невролога? Почему передумали к психиатру ? К чему пришли с психологом на консультациях?
Хорошо , что вы выполняете техники по время панических атак , все верно
Полное заключение у невролога не помню, но вроде бы там написано что бывают тревожные состояния. (Нахожусь так же у невролога на учете)От психиатра отказались по причине того, что у меня не достаточно все серьёзно. От антидепрессантов так же отказались по той причине. После второй панической атаки, у меня появился страх посещать какие либо мероприятия, был страх ходить в школу, быть на улице долгое время, ибо думал что опять случится.Стал больше времени проводить дома, перестал заниматься спортом.Страшно было вспоминать об этих событиях.С психологом я отработал эти комплексы, но к сожалению панические атаки никуда не делись.
Панические атаки очень хорошо убираются , когда вы берёте их под контроль и снижаете их интенсивность. С помощью дыхательных практик , упражнений заземления и через ведение дневника панической атаки.
Добрый вечер. А как мне справляться с дереализацией ?
Дереализация - симптом чего-то. Она не может быть сама по себе. Поэтому справляться нужно с тем , что ее вызывает. А что вызывает пока не понятно. Нужно смотреть ваш анамнез
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 202311 ответов
- 24 Марта 202213 ответов
- 30 Сентября 20215 ответов
- 21 Сентября 202124 ответа
- 20 Августа 202110 ответов
- 20 Апреля 20211 ответ
- 28 Марта 202125 ответов
- 16 Января 20217 ответов
- 2 Января 20211 ответ
- 29 Июля 202019 ответов