Что вас беспокоит?
Консультация для ребенка
Посоветуйте ребёнку 14 лет в этом году. Сейчас начинается школа, сильный стресс, для нас) Сам по себе, мальчик, очень ранимый, все близко воспринимает к сердцу, переживательный, стеснительный. Страдаем лишним весом. В ближайшее время планируем возобновить занятия спортом. Посоветуйте, может какие-то препараты (лучше наверно безрецептурные) чтобы улучшить память, внимание, концентрацию с каким-нибудь чуть успокаивающим эффектом. Для повышения выносливости, при нагрузках. Возможно не именно препараты, а подскажите какие витамины, или может травяные чаи. Нужно ли сдать какие анализы для проверки состояния организма.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, сдайте анализ на ферритин, гормоны щитовидной железы.
Обязательно соблюдаем режим дня, ложимся спать до 23,00 максимум, подъём в 7-8 утра, сбалансированное питание, в рационе жирная рыба, источник омега 3, фрукты, овощи, орехи.
Прогулки на свежем воздухе обязательно, ежедневный приём вит Д.
Самый безобидный глицин, 1т 3 раза в день, препарат обладает не много успокаивающим действием и ноотропным действием
Принятый ответ
Здравствуйте. Лучше всего проконсультироваться с психологом . На всякий случай общий анализ крови и биохимию сдайте ( ферритин, железо , ттг,т3, т4, Вит д)
Можно начать Магне б6 400 мг в сутки и гомеострес по 2т три раза в день рассасывать 14 дней . Обязательно прогулки на свежем воздухе , сон 8-9 часов , физ нагрузки , гаджеты дозировано
Принятый ответ
Здравствуйте, для начала проверьте анализы на дефицитные состояния, от этого отталкиваться,ОАК, б.химия(Ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д.
Принятый ответ
Здравствуйте! В первую очередь необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (ттг,т4). В зависимости от этого и принимать препараты. К сожалению, доказанных препаратов для улучшения кровообращения головного мозга не существует. Регулярный спорт также улучшает как психическое,так и физическое здоровье
Похожие вопросы по теме
- 6 Мая 202120 ответов
- 26 Мая 20241 ответ
- 31 Декабря 20248 ответов
- 18 Марта 202514 ответов