Кажется что застряла еда в горле что делать?

позавчера я разговаривала по звонку и одновременно ела, после этого почувствовала что что то мешает в горле, не давилась, кашля не было, пыталась как то протолкнуть другой едой, водой,пыталась вызвать рвоту, но наоборот горло болит только сильнее и отдает к ушам,может правда застрял кусочек еды или я себя накручиваю?